इंडिया न्यूज़ , Monsoon Health Tips : आप जानते ही होंगे की जब भी बारिश का मौसम होता है। तब उस मौसम में वायरल फीवर, खांसी-जुकाम होना बहुत कॉमन है। आप हेल्दी रहकर इस मौसम का मजा लेना चाहते है। बारिश के मौसम में ही गर्मी से राहत मिलती है। वहीं मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियों को लाता है। कुछ लोग बारिश के मौसम को देखते ही सैर पर निकल जाते है और वह बहुत अच्छा महसूस करते है इस मौसम में हमे बीमारी से बचने के लिए बहुत सारी बातों का ध्यान रखना चाहिए। अगर आप हेल्दी रहकर बारिश मजा लेना चाहते है तो अपनाये ये टिप्स
बारिश में भीगने के बाद नहा लें
जब आप बारिश में भीगने का मजा लेते है। जिससे की सक्रमण होने का डर रहता है, जैसे खांसी ज़ुखाम सर्दी बुखार इन बीमारियों से बचने के लिए इन तरीकों को अपनाए इससे आपको कोई बीमारी नहीं होगी और बारिश में भीगने के बाद एक बार जरूर नहा लें।
घर की साफ-सफाई रखें
बरसात के मौसम में घरों में बहुत मिट्टी जम जाती है और पानी भी बहुत इकट्ठा हो जाता है। स्थिर पानी मच्छरों के प्रजनन का पसंदीदा जगह होता है। ऐसे में अपने घर और आस-पास को साफ और सूखा रखें। बारिश का पानी कहीं भी जमा ना होने दें।
गर्म पानी पियें
बारिश के मौसम के दौरान अगर आप कही जा रहे है। तो सड़क के किनारे मिलने वाले जूस की दुकान को देखते ही आपका मन पिने का करता है। पर मानसून के दौरान आप इन सब चीजों से दूर रहें। जूस की दुकान में इस्तेमाल होने वाला पानी साफ है या नहीं, और आपको प्यूरीफाई पानी पीना चाहिए। आपको ये पता नहीं होता। और इस मौसम में सिर्फ उबला हुआ पानी ही पिएं।
हाथों को धोएं
बारिश के मौसम में खास ख्याल रखें इन सब बातों का वाशरूम के दरवाजे पे हाथ लगने के बाद कीटाणु हमारे साथ आ सकते है। इन से बचने के लिए हाथों को दिन में 3 या 4 बार धोएं जिससे की आप बीमार नहीं पड़ेगे।
सूखे कपड़े पहनें
अगर आप बारिश के मौसम में भीग गए हैं, तो आप घर पहुंचते ही गीले कपड़े और जूतों को जल्दी से निकाल दें। अगर आपके कपड़े अच्छी तरह से सूखे नहीं है तो मत पहने। और आप साफ सुथरे कपड़े ही पहने अगर आप गंदे कपड़े पहनोगे, तो रोगाणु अपना घर बना लेते है। जिससे की आप जल्दी ही बीमार पड़ जाते है इन सब से बचने के लिए अपनाये ये टिप्स।
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