Alia Bhatt: बेटी राहा के जन्म के 3 महीने बाद ही स्लीम-ट्रिम बनी न्यू मम्मी आलिया

इंडिया न्यूज, New Delhi ( Alia Bhatt): बॉलीवुड में डेब्यू करने से पहले आलिया का वजन 67 किलो था, लेकिन आलिया ने अपनी पहली फिल्म ‘स्टूडेंट ऑफ द ईयर’ में डेब्यू करने के लिए लगभग 16 किलो वजन महज तीन हफ्तों में कम कर लोगो को चौका दिया था। ऐसे ही एक बार फिर से आलिया भट्ट ने बेटी राहा के जन्म के 3 महीने बाद  ही अपनी प्रेगनेंसी फैट लॉस कर स्लीम ट्रिम होकर लगातार खबरों में बनी हुई हैं, और सबका ध्यान अपनी ओर खींच रही हैं।

एरियल योग से आलिया कर रही वेट लॉस

आलिया प्रेगनेंसी के बाद फिट होने के लिए बेटी राहा कपूर के जन्म के कुछ सप्ताह बाद से ही,अपनी फिटनेस पर ध्यान देने के साथ-साथ योग आसनों का अभ्यास करना स्टार्ट कर दिया था। बता दें, कुछ दिनों पहले ही आलिया ने अपने ऑफिशियल सोशल मीडिया इंस्टाग्राम अकाउंट से एरियल योग करते हुए अपना एक वीडियो शेयर किया था। इसके साथ ही आलिया को मीडिया ने डिलीवरी के कुछ दिनों बाद ही योगा क्लास के बाहर स्पॉट किया था।

आलिया ने न्यू मॉम्स को दीं वेट लॉस टिप्स

हाल ही में आलिया ने प्रेगनेंसी को लेकर ईटाइम्स को दिए एक इंटरव्यू के दौरान महिलाओं को आलिया ने कुछ प्रेगनेंसी के बाद वेट लॉस करने के लिए टिप्स भी दीं हैंं। जिनकी मदद से प्रेग्नेंट औरतें डिलीवरी के बाद खुद को फिट रख सकती हैं और वजन कम करने में भी मदद होगा।

• अपनी डेली डाइट में प्रोटीन की मात्रा बढ़ा दें।
• हरी सब्जियां और मौसम के अनुसार उपलब्ध होने वाली सभी सब्जियों का सेवन करें।
• सुबह-शाम वॉक करें।
• योग-आसन  करें।

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