Amazing Benefits Of Kulthi Dal : स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है कुल्‍थी की दाल

Amazing Benefits Of Kulthi Dal

Amazing Benefits Of Kulthi Dal : दालों का सेवन हर घर में किया जाता है। मसूर, मूंग, चने, अरहर आदि दालों का प्रयोग किया जाता है। दाल खाना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। ऐसे में आज हम कुल्‍थी की दाल के फायदों के बारे में बात कर रहे है। कुल्‍थी की दाल में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं।

जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है और साथ ही कई बीमारियों से बचा जा सकती है। कुल्‍थी की दाल में कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, प्रोटीन, आहार फाइबर, कैल्शियम, वसा, आयरन, कैलोरी, विटामिन जैसे तत्व पाए जाते हैं। इनी तत्वों के कुल्‍थी की दाल को सुपर फ़ूड कहते है। तो चलिए जानते है कि कुल्‍थी की दाल के अध्भुत फायदों के बारे में …..

कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करे Health Benefits Of Kulthi Dal

कुल्‍थी की दाल में फाइबर और प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है। जो कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करके दिल की बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है। कुल्‍थी की दाल कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती है।

वेट लॉस करे Health Benefits Of Kulthi Dal In Hindi

कुल्‍थी की दाल फाइबर युक्त होती है जो वजन कम करने में मदद करती है। कुल्‍थी की दाल के पाउडर में जीरा पाउडर को मिक्स करके सेवन करने से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है। कुल्‍थी की दाल में मौजूद फाइबर के कारण जल्दी भूख नहीं लगती है। कुलथी फैट बर्निंग में भी मदद करती है।

आंखों में सूजन से राहत Kulthi Dal In Hindi

कुल्‍थी की दाल का पानी आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आंखों में सूजन या किसी भी तरह का इंफेक्शन हो जाने पपर आप कुल्‍थी की दाल के पानी से आंखों को धो ले। कुल्‍थी की दाल का पानी बनाने के लिए रात को कुल्‍थी की दाल को पानी में भीगोकर रख दें। फिर सुबह उठकर पानी को छान ले। और फिर उस पानी से मुंह धो लें। इससे सूजन या इंफेक्शन कम हो जाएगा।

कमजोरी दूर करे Health Benefits Of Kulthi Dal In Hindi

अगर आपको भी कमजोरी महसूस होती है तो आप कुल्‍थी की दाल का सेवन कर सकते है। अगर आपको काम करने के बाद जल्दी थक जाते है तो आप कुल्‍थी की दाल कही चाहिए। कुल्‍थी की दाल शरीर से कमजोरी तो दूर करके शरीर में एनर्जी देती है।

शुगर करता है कंट्रोल Health Beneficial Of Kulthi Dal

डायबिटीज के मरीजों के लिए भी कुल्‍थी की दाल काफी फायदेमंद मानी जाती है। कुल्‍थी की दाल खाने से शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। कुल्‍थी की दाल में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो डायबिटीज को कम कर सकते हैं। कुल्‍थी की दालटाइप 2 डायबिटीज वालों के लिये भी फायदेमंद है।

Amazing Benefits Of Kulthi Dal

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Neelima Sargodha