Bellly Fat These Remedies To Reduce Belly Fat Are Hidden In Our Home
हमने अक्सर यह देखा होगा कि कुछ लोग शरीर तौर पर तो पतले होते हैं परंतु उनका सिर्फ पेट ही बाहर निकला होता है ,जो देखने में बहुत ही बुरा लगता है । हमारी बॉडी में सबसे ज्यादा और सबसे पहले फैट पेट जमा होता है। पेट की चर्बी के कारण बॉडी की इंटरनल एक्टिविटी स्लो हो जाती हैं और कई तरह की बीमारियां होने की संभावना भी बढ़ जाती है।
नीचे दी गई चीजों को अपनी रोजाना खाने में शामिल करके आप पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं
सुबह शाम दोनों टाइम खाना खाने के 5 मिनट बाद 100 मिलीग्राम अजवाइन को चबा चबा कर खाएं।
Also Read : Children’s Diet In Growing Age जानिए कैसी होनी चाहिए बढ़ती उम्र में बच्चों की डाइट
आवला केंडी का लगातार सेवन करने से भी पेट की चर्बी कम हो जाती है।
टमाटर खाने में सलाद के रूप में लाल टमाटर का सेवन करें इसके सेवन से ही पेट की चर्बी कम हो जाती है।
हर रोज कम से कम 3 से 4 लीटर पानी का सेवन करें। परंतु खाना खाने के तुरंत बाद पानी ना पिएं, कम से कम आधे घंटे बाद पानी का सेवन करें।
Read Also : How to Give Glamorous Look of Makeup मेकअप का ग्लैमरस लुक कैसे दें
सफेद बालों को मिनटों में काला करने के लिए लगाएं ये नेचुरल हेयर डाई, बस…
Sharad Pawar: शरद पवार ने अपने गढ़ बारामती में लोगों से कहा था कि वे…
India News(इंडिया न्यूज)Chhattisgarh News: छत्तीसगढ़ के गरियाबंद जिले में वन्य प्राणी दस्ता नबरंगपुर वन मंडल, उदंती-सीतानदी…
India News UP(इंडिया न्यूज)UP By-Election Results 2024 : उत्तर प्रदेश की 9 विधानसभा सीटों पर…
India News (इंडिया न्यूज़),UP Bypoll Results 2024: UP उपचुनाव के नतीजे घोषित कर दिए गए…
India News(इंडिया न्यूज) Rajasthan News : राजस्थान के बालोतरा जिले में एक युवती के प्रेम…