Best Tips For Glowing Skin
Best Tips For Glowing Skin : ग्लो बढ़ाने के लिए क्या क्या नहीं करते ग्लो बढ़ने के लिए हर तरह की क्रीम का प्रयोग करने लगते है जिसकी वहज हमारी स्किन और नुक्सानदयाक साबित होती है स्किन को हर कोई बेस्ट दिखने की चाह रखता है। तभी तो कॉस्मेटिक इंडस्ट्री इतनी तेजी से बढ़ी है। हालांकि सुंदर दिखने के लिए आपको क्रीम्स और ब्यूटी प्रॉडक्ट्स के साथ ही अपनी डायट पर भी ध्यान देना होता है। किन एंटी-एजिंग फूड्सका सेवन करना चाहिए…
Also Read : मानसिक स्वास्थ्य क्या है और इसे कैसे नियंत्रण में रखें
डार्क चॉकलेट में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। जो त्वचा को सन डैमेज से बचाने में मदद करते हैं। कई शोध में यह भी पाया गया है कि डार्क चॉकलेट का सेवन करने से त्वचा में रक्त प्रवाह भी सुधरता है। इसलिए झुर्रियों का इलाज करने के लिए यह एक टेस्टी उपाय है।
गाजर की तरह शकरकंद में भी बीटा-केरोटीन होता है। जो कि इसे ग्लोइंग स्किन के लिए जबरदस्त फूड बनाता है. इसे आप भूनकर और नमक डालकर खा सकते हैं। इससे त्वचा के बढ़ती उम्र के लक्षण दूर होते हैं।
अधिकतर लोगों को शिमला मिर्च का सेवन करना पसंद नहीं होता है. लेकिन जब आप जानेंगे कि शिमला मिर्च त्वचा को हमेशा जवान बनाए रखने में मदद करती है, तो आप इसका सेवन जरूर करेंगे. इसमें मौजूद विटामिन सी झुर्रियों की समस्या को दूर करने का जबरदस्त इलाज है।
अंडा सिर्फ मसल्स को ही मजबूत नहीं बनाता है, बल्कि त्वचा को जवान बनाए रखने में भी मदद करता है. पीले भाग के साथ अंडा खाने से शरीर को प्रोटीन के साथ बायोटीन भी मिलता है. जो कि त्वचा के साथ बालों और नाखूनों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है।
एंटी-एजिंग डाइट में गाजर को जरूर शामिल करना चाहिए. क्योंकि, इसमें बीटा-केरोटीन तत्व भरपूर होता है। जो त्वचा व चेहरे को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है और सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है।
स्वाभिमान आवास योजना उन सभी लोगों के लिए नई आवासीय योजनाएं पेश करती है जो…
New Year 2025: भारतीय टीम इस समय ऑस्ट्रेलिया दौरे पर है और नए साल का…
India News (इंडिया न्यूज),CM vs LG: दिल्ली की मुख्यमंत्री आतिशी ने मंगलवार को धार्मिक समिति…
किरिबाती द्वीप समूह का इस्तेमाल 1960 में अमेरिकी और ब्रिटिश परमाणु हथियारों के परीक्षण के…
India News (इंडिया न्यूज), Rajasthan News: जिले खत्म करने के फैसले को लेकर राजस्थान की…
Virat Kohli: पूरी सीरीज में विराट कोहली की फॉर्म चिंता का विषय बनी हुई है,…