Breast Feeding: ब्रेस्ट फीडिंग से मां का मूड अच्छा और शरीर स्वस्थ रहता है, आइए जानते है इसके पीछे की वजह।

Breast feeding

जो माँ बच्चे को ब्रेस्ट फीड कराती हैं वो अपने बच्चे का इम्यून तो स्ट्रॉन्ग करती ही है साथ ही खुद को भी कई बड़ी बीमारियों से बचाती है यहा तक की ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान मदर हैप्पी हॉर्मोन भी रिलीज करती है जिससे उसे मानसिक तौर पर अच्छा लगता है। आइए जानते है ब्रेस्ट फीडिंग के अन्य फायदे।

हैप्पी हॉर्मोन के लिये ब्रेस्ट फीड

ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान प्रोलैक्टिन हॉर्मोन निकलता है जो हैप्पी हॉर्मोन की केटेगरी में आता है प्रोलैक्टिन हॉर्मोन से रिलेक्स फील होता है, ब्रेस्ट फीडिंग में ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन भी निकलता है जिससे बच्चे और मदर के बीच में सेंस ऑफ लव बढ़ता है।

कैंसर का खतरा कम

कई रिसर्च में ये साबित हो चुका है कि जब महिला बच्चों को ब्रेस्ट फीड कराती हैं उनको ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना कम हो जाती है।

वेट लॉस के लिए ब्रेस्ट फीडिंग

बच्चा होने के बाद एक महिला को सबसे ज्यादा चिंता रहती है वजन कम करने की प्रेगनेंसी के दौरान बढ़ा हुआ 10-15 किलो वजन कम करना है तो उसका पहला चरण ब्रेस्ट फीडिंग होता है। फीड कराने से कैलोरी बर्न हो जाती है और वजन कम हो जाता है।

पोस्ट पार्टम डिप्रेशन से बचाए

बच्चा होने के बाद कई महिलाओं को पोस्ट पार्टम डिप्रेशन होता है और रिसर्च बताती है कि अगर माँ बच्चे को फीड कराती है तो डिप्रेशन में कमी आती है और खुश रहती है।

पोस्ट पार्टम ब्लीडिंग में आराम

पोस्ट पार्टम ब्लीडिंग में भी ब्रेस्ट फीडिंग से आराम मिलता है बच्चा होने के बाद जो कई महीने तक ब्लीडिंग (PERIODS) होती है वो शिशु को दूध पिलाने से कम हो जाती है और अगर फुल टाइम बच्चे को ब्रेस्ट फीड पर रखा जाए तो पीरियड भी उस दौरान कम होते हैं।

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Divya Gautam