Cure Fatty Liver: फैटी लिवर की प्रोबलम को योग से करें दूर

 

इंडिया न्यूज

Cure Fatty Liverकुछ योगासन व कुछ आसनों के जरिए हम फैटी लिवर की प्रोबलम को दूर कर सकते हैं। जो आजकल के छोटे-छोटे बच्चों को होने लगाी है। इस बीमारी के चलते लोग लिवर के सिकुड़ जाने से परेशान होते हैं। लिवर शरीर का बहुत मुख्य अंग है। जो खाना पचाने, टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर के अंदर एनर्जी जमा करने का काम करता है।(Cure Fatty Liver)

हालांकि वर्तमान में खानपान काफी खराब होने से फैटी लिवर की समस्या हो जाती है। इसमें लिवर पर अधिक मात्रा में फैट जमा होता रहता है। लिवर में सूजन या फिर सिकुड़न की समस्या आ जाती है। अगर फैटी लिवर को समय रहते सही कर लिया जाए तो हम इसके कारण से होने वाली बिमारियॉं जैसे लिवर सिरोसिस, पीलिया और कैंसर से बचा जा सकता है।

योग के बारे में जानें

हम कौन-कौन से रोगों से फैटी लिवर जैसी समस्या से निजात पा सकते हैं।

ताड़ासन से

फैटी लिवर के लिए हमें ताड़ासन का अभ्यास करना चाहिए। इससे शरीर में ब्लैड का सकुर्लेशन अच्छा होता है। इसको करने से हमारा दिल मजबूत बनता है। नियमित तौर पर अगर हम ये आसान करते हैं तो इससे हमारे घुटने और टखने(Cure Fatty Liver) भी मजबूत बनते हैं।

वृक्षासन से

इस आसन का अभ्यास शरीर को रोग-प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करता है।(Cure Fatty Liver) इससे सीना चौड़ा होता है और पैरों की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है। लिवर पर जमा वसा को भी इस आसन से कम करने में सहायता मिलती है।

भुजंगासन से(Cure Fatty Liver)

भुजंगासन से हम लिवर की सभी परेशानियां को दूर कर सकते हैं। जो लोग लगातार डिप्रेंसन या चिंता से घिरे रहते हैं, उन्हें रोज भुजंगासन का अभ्यास करना चाहिए। इस आसन के प्रयोग से हिड्डी मजबूत होती है और किडनी स्वस्थ बनती है।

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