Categories: Live Update

Health Benefits of Guava जानिए ये सर्दियों में अमरूद खाने के फायदे

Health Benefits of Guava : अमरूद सेहत के लिए काफी लाभदायक है, और सर्दियों मे ये बहुत ही लाभदायक होता है। इसकी गुणों की वजह से इसे सुपर फूड भी कहा जाता है। अमरूद में मैग्नीज, पोटैशियम, विटामिन, वटामिन सी, मिनरल, लाइकोपीन, फाइबर मिलते हैं। इससे अमरूद को आयुर्वेद में भी खास मुकाम हासिल है। स्वाद में भी ये फल लाजवाब है। लोग इसे खूब पसंद करते हैं। अमरूद में कई गुणकारी खूबियां विद्यमान हैं।

Also Read : सेबी ने दी पेटीएम को IPO लाने की अनुमति ,जानिए किसका टूटेगा रिकॉर्ड

Health Benefits of Guava

  • अगर आप रोजाना अमरूद का सेवन कर रहे हैं, तो आपके रक्त में शर्करा का स्तर नियंत्रित रहेगा। इसके अलावा फाइबर से भरपूर अमरूद आपके शरीर में शर्करा के पाचन में सहायक होगा साथ ही इंसुलिन की मात्रा भी बढ़ाएगा।
  • मोटापा और कोलेस्ट्रॉल कम करने में अमरूद खाना एक बेहतरीन उपाय है। जो आपको भरपूर ऊर्जा देने के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और आपके वजन को कम करने में मदद करता है।
  • अगर आपको थायरॉइड संबंधी समस्या है, तो आपके लिए सबसे बेहतरीन उपाय है अमरूद का सेवन। यह हार्मोन्स में संतुलन बनाए रखने में काफी मददगार होता है और थॉयरॉइड ग्रंथि‍ की समस्याओं में फायदेमंद है।
  • अगर आप सुंदरता के प्रति अधि‍क सचेत रहते हैं, और चेहरे पर चमक लाना चाहते हैं, तो अमरूद खाना आपके लिए एक बेहतरीन उपाय है। जी हां, रोजाना अमरूद खाना चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने में मदद करता है।
  • अमरूद का एक बढ़ि‍या फायदा यह भी है, कि इसे खाने से नशा उतारने में मदद मिलती है। तो जब भी किसी को नशा ज्यादा हो जाए, आप उसे होश में लाने के लिए अमरूद खि‍ला सकते हैं।(Health Benefits of Guava)

    Connect With Us : TwitterFacebook

India News Editor

Recent Posts

MP Fight News: भोपाल में रास्ता बंद करने को लेकर दो पक्ष के बीच हुई झड़प, पथराव के साथ चली तलवारें, 6 घायल

India News (इंडिया न्यूज़),MP Fight News: भोपाल में दो पक्षों के बीच रास्ता बंद करने…

31 seconds ago

Jaipur Ajmer Highway Fire Accident: जयपुर अग्निकांड में 2 और की मौत, 18 का इलाज जारी, 5 गंभीर रूप से घायल

India News (इंडिया न्यूज), Jaipur Ajmer Highway Fire Accident: 20 दिसंबर को जयपुर-अजमेर हाईवे पर…

11 minutes ago

Delhi Election 2025: दिल्ली उम्मीदवार चयन को लेकर हुई CEC की बैठक में राहुल गांधी ने कहीं यह बड़ी बात

India News (इंडिया न्यूज़),Delhi Election 2025: दिल्ली विधानसभा चुनाव के उम्मीदवार चयन को लेकर आज…

11 minutes ago

राजस्थान में पैंथर का आतंक, खेत में काम कर रही युवती को किया घायल

India News (इंडिया न्यूज)Rajasthan news:  उदयपुर के गोगुंदा क्षेत्र में खेतों में काम कर रही बालिका…

11 minutes ago

विराट कोहली का गुस्सा, इस मशहूर सिंगर को इंस्टाग्राम पर कर दिया ब्लॉक, आखिर क्या है पूरा माजरा?

Virat Kohli: सिंगर राहुल वैद्य ने खुलासा किया कि विराट कोहली ने उन्हें इंस्टाग्राम पर…

19 minutes ago

अटल जी ने पं. दीनदयाल उपाध्याय जी की अन्त्योदय परिकल्पना को धरातल उतारा, बोले CM योगी

India News (इंडिया न्यूज),Atal Yuva Mahakumbh 2025: भारत रत्न अटल बिहारी वाजपेयी जी के जन्म…

23 minutes ago