Pomegranate Benefits And Side Effects:

दिन प्रतिदिन खराब होते वातवरण ने हमें अपने शेहत का खास ख्याल रखने के लिए मजबूर कर दिया है। इस बात में कोई दो राय नहीं है कि हमारे द्वारा किए जाने वाले तरक्की हमें बिमार करती जा रही है। लेकिन क्या आपको पता है हमारे शरीर के बिमार हो जाने का सबसे बड़ा कारण है हमारा डाइट, यदि आपका डाइट अच्छा नहीं होगा तो आप आए दिन बिमार रहेंगे ऐसे में आज हम आपको ऐसे फल के बारे में बताने जा रहें जिसे अपने डाइट का हिस्सा बनाने के लिए डॅाक्टर भी सलाह देते हैं । जी हां हम बात कर रहे हैं अनार की बता दें अनार खाने में स्वादिष्ट और मीठा फल है लेकिन ये कई रोगों में लाभकारी भी है। चिकित्सक कमजोरी दूर करने के लिए अनार खाने की सलाह देते हैं। अनार विटामिन सी और बी का एक अच्छा स्त्रोत है। इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, सेलेनियम और जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

अनार खाने के फायदें

कोशिकाओं को करता है मजबूत-

अनार में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं। अनार के जूस में अन्य फल के जूस से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होता है। इसके सेवन से कोशिकाओं को नुकसान से बचाया जा सकता है और सूजन को कम किया जा सकता है।

कैंसर से बचाव-
अनार का जूस कैंसर पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है। प्रोस्टेट कैंसर सेल्स को रोकने के लिए अनार के जूस का सेवन करना चाहिए। ये कैंसर के जोखिम को भी कम कर सकता है।

अल्जाइमर से बचाव-
अनार के दाने अल्जाइमर रोग को बढ़ने से रोकते हैं और व्यक्ति की याददाश्त को बनाए रखने में सहायक होते हैं।

पाचन-
अनार का जूस आंतों की सूजन को कम करके पाचन में सुधार कर सकता है। हालांकि दस्त रोगियों को अनार का जूस का सेवन न करने की सलाह दी जाती है।

गठिया-
अनार का जूस जोड़ों के दर्द, अन्य प्रकार की गठिया के दर्द व सूजन में फायदेमंद होता है।

दिल की बीमारी –
अनार का जूस दिल की बीमारी के लिए फायदेमंद है। दिल और धमनियों को विभिन्न बीमारियों से बचाने के लिए अनार के जूस का सेवन की सलाह दी जाती है।

बीपी-
ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए अनार का जूस फायदेमंद माना जाता है।

मधुमेह-
मधुमेह या डायबिटीज के उपचार में अनार का रस पीना चाहिए। अनार इंसुलिन को कम करने और ब्लड शुगर को कम करने में काम आता है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की इंडिया न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है। इनको केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।