शहद और लहसुन को एक साथ खाने से कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-बायोटिक, एंटी-फंगल, एंटी-संक्रमण गुण होते है। जो सर्दी-जुकाम, खांसी जैसी परेशानियों से छुटकारा दिला सकते है। इसके अलावा लहसुन में एलिसिन और फाइबर होता है। जो आपके बढ़ते वजन को भी कंट्रोल करता है।
शहद में डूबा हुआ लहसुन खाने के फायदे
सर्दी-जुकाम से दे राहत
सर्दी-जुकाम की परेशानी को कम करने के लिए शहद और लहसुन का खाएं। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गले की सूजन और खराश को कम करता है। इससे खराश और कफ की परेशानियां कम होती है।
वजन को करे कम
शहद में लहसुन को डुबोकर खाने से आपके शरीर की चर्बी कम होती है। यह बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करता है। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो शहद और लहसुन के मिश्रण सुबह खाली पे खाएं।
हार्ट को रखे स्वस्थ
लहसुन और शहद का मिश्रण खाने से आपका हार्ट स्वस्थ रहता है। इसका सेवन दिल की धमनियों में जमा फैट बाहर निकल सकता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनता है। हार्ट में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने से आपका हृदय स्वास्थ्य अच्छा रहता है।
सूचना- इस आर्टिकल में बताई गई किसी भी विधि और तरीको की इंडिया न्यूज पुष्ठी नही करता। कृप्या इन विधी और तरीको मानने से पहले। डॉक्टर की सलाह आवश्य ले।