इंडिया न्यूज़, Health Tips Neem and turmeric Benefits : रोजाना खाली पेट नीम और हल्दी का गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से बहुत आराम मिलता है जो शरीर में ऊर्जा को बढ़ाते है। जब बीमारियों को दूर करने के लिए प्राकृतिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने की बात आती है तो नीम और हल्दी का इस्तेमल करें।
चिकित्सीय गुणों के कारण लंबे समय से ही नीम और हल्दी का इस्तेमाल घरेलू उपचार के रूप में किया जाता रहा है। नीम के पत्तों के रस को एक चुटकी हल्दी के साथ गुनगुने पानी में मिलाकर सेवन करें। इससे सेहत अच्छी रहती है। ये स्वास्थ्य संबंधित कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। हल्दी सर्दी, खांसी, जोड़ों के दर्द और अपच से राहत दिलाने में मदद करती है ये लिवर के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करती है। ये पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करती है कई समयस्याओं से राहत पा सकते है।
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बैक्टीरिया को मारता है
अगर आप नीम और हल्दी का इस्तेमाल करते है। यह आपके लिए बहुत फायदेमंद है। चिकित्सीय गुणों के कारण नीम और हल्दी शरीर में कीटाणुओं और फंगस से इंफेक्शन होने से बचाने में मदद करता है। इसकी एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
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सर्दी, खांसी से बचाव
आप सभी जानते है की मौसम बदलने के साथ सर्दी, खांसी और बंद नाक की समस्या होने लगती है और यह आम बात है। ऐसे में वायरल फ्लू के इलाज में नीम और हल्दी का सेवन बेहद मददगार हो सकता है। हल्दी के एंटीवायरल गुण वायरल फ्लू से जल्दी छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। यह आपके लिए बहुत फायदेमंद हैं।
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ये इम्युनिटी को बढ़ाता है
अगर आप नीम और हल्दी का सेवन करते है तो ये इम्युनिटी को बढ़ाते है। नीम और हल्दी में एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। नीम और हल्दी का सेवन करन से इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद मिलती है। यह भी आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
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त्वचा के लिए फायदेमंद
नीम और हल्दी का सेवन करने से रोजाना त्वचा में निखार आता है। इसके इलावा ये शरीर की सफाई करते हैं। इससे आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी त्वचा भी निखरने लगती है। ये त्वचा पर प्राकृतिक ग्लो लाने में मदद करता है। यह आपकी स्कीन के लिए बहुत फायदेमंद है।
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इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करता है
नीम और हल्दी दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो संक्रमण के कारण होने वाली सूजन लालिमा को दूर करने में काफी मदद करते हैं। यदि आपके शरीर में इंफेक्शन है तो आप इसका सेवन कर सकते हैं। यदि त्वचा पर इंफेक्शन है तो इसका लेप भी लगाया जा सकता है और यह आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा।
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शरीर के अंगों को स्वस्थ रखता है
आग आप नीम और हल्दी का सेवन करते है तो नीम और हल्दी का मिश्रण शरीर के कई महत्वपूर्ण अंगों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। नीम में मौजूद गुण किडनी और लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। हल्दी में मौजूद गुण हृदय और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
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आंतो को साफ रखना
नीम और हल्दी का सेवन करने से आपको पाचन तंत्र को साफ रखने में मदद मिल सकती है। खराब खान-पान की वजह से पेट और आंतों में धीरे-धीरे विषैले पदार्थ जमा होते रहते हैं, जो कई गंभीर रोगों का कारण बन सकते हैं। इस मिश्रण के सेवन से पेट और आंतों को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है। यह अभी आपके लिए बहुत फायदेमंद है।
निष्कर्ष : नीम और हल्दी खाने के कई फायदे होते है जो सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है।
Disclaimer : इन उपायों को भी अपनाकर देखना चाहिए और डॉक्टर की सलाह भी लें। इन उपायों पर ही आधारित न रहें।