How to Increase Platelets in Dengue Fever : एक स्वस्थ शरीर की निशानी है शरीर में प्लेटलेट्स की सही मात्रा होना एवं उनका सही तरीके से काम करना। लेकिन डेंगू में प्लेटलेट्स की कमी होने का नुकसान आपके शरीर एवं स्वास्थ्य को भुगतना पड़ता है। अपने खानपान के माध्यम से आप आसानी से प्लेटलेट्स की संख्या में बढा सकते हैं। तो चलिए जानतें है कि डेंगू के बुखार में लेटलेट्स की संख्या कैसे बढाएं
गिलोय (How to Increase Platelets in Dengue Fever)
गिलोय के जूस में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो तेजी से आपके प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके साथ ही यह इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी मदद करते हैं।
व्हीटग्रास (How to Increase Platelets in Dengue Fever)
व्हीटग्रास जूस सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। इसके साथ ही यह प्लेटलेट्स बढ़ाने में भी मदद करता है। इसलिए रोजाना 150 एमएल व्हीट ग्रास का जूस पीएं।
चुकंदर (How to Increase Platelets in Dengue Fever)
चुकंदर प्राकृतिक एंटीआॅक्सीडेंट और हेमोस्टैटिक गुणों से भरपूर होता है। अगर दो से तीन चम्मच चुकंदर के रस को एक गिलास गाजर के रस में मिलाकर पिया जाये तो ब्लड प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ते हैं। साथ ही साथ इसमें मौजूद एंटी-आक्सीडेंट्स शरीर की प्रतिरोधी क्षमता भी बढ़ाते हैं।
एलोवेरा (How to Increase Platelets in Dengue Fever)
एलोवेरा कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में रामबाण है। यह डेंगू के बुखार को भी आसानी से खत्म कर सकता है। इसके लिए एलोवीरा पल्प को मिक्सी में डालकर पीस लें और रोजाना इस जूस का खाली पेट सेवन करे।
पपीता (How to Increase Platelets in Dengue Fever)
पपीते के फल और पत्तियां दोनों ही प्?लेटलेट्स बढ़ाने में मददगार हैं। डेंगू बुखार में गिरने वाले प्?लेटलेट्स को पपीता के पत्ते के रस के सेवन से तेजी से बढ़ाया जा सकता है। आप चाहें तो पपीते की पत्तियों को चाय की तरह भी पानी में उबालकर पी सकते हैं।
नारियल पानी (How to Increase Platelets in Dengue Fever)
नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स अच्छी मात्रा में होते हैं। इसके अलावा यह मिनिरल्स का भी अच्छा स्रोत है जो शरीर में ब्लड प्लेटलेट्स की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं।
पालक (How to Increase Platelets in Dengue Fever)
दो कप पानी में 4 से 5 ताजा पालक के पत्तों को डालकर कुछ मिनट के लिए उबाल लें। इसे ठंडा होने के लिए रख दें। फिर इसमें आधा गिलास टमाटर मिला दें। इसे मिश्रण को दिन में तीन बार पिएं। इसके अलावा आप पालक का सेवन सूप, सलाद, स्मूदी या सब्?जी के रूप में भी कर सकते हैं।
अनार (How to Increase Platelets in Dengue Fever)
अनार में भरपूर मात्रा में मिनरल्स और न्यूट्रियंस पाएं जाते है। जिसके कारण आपका इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होने के साथ-साथ हीमोग्लोबिन और प्लेटलेट्स भी बढ़ेगी। इसलिए रोजाना अनार का जूस का सेवन करे।
How to Increase Platelets in Dengue Fever
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