इंडिया न्यूज़: (Menstrual Hygiene Tips) अगर आप वर्किंग महिला है तो उनके साथ ऑफिस और घर दोनों की ही जिम्मेदारियां होती हैं। इसके चलते उनका पूरा दिन काफी ज्यादा हैक्टिक हो जाता है। परेशानी तब और बढ़ जाती है, जब पीरियड आ जाता है। क्योंकि इस दौरान किसी को क्रैंप पड़ते हैं, तो किसी का मूड स्विंग होता है। ऐसे में काम और घर को बैलेंस करना बहुत मुश्किल हो जाता है। वहीं, मासिक के दौरान हाइजीन का ध्यान रखना भी एक चुनौती भरा काम होता है। तो ऐसे में जानिए कुछ उन चीजों के बारे में, जिसे कामकाजी महिलाओं को अपने ऑफिस बैग में जरूर कैरी करना चाहिए। ताकि मेंस्ट्रुअल हाइजीन बरकरार रहे क्योंकि इसमें जरा सी भी लापरवाही सेहत को बिगाड़ सकती है।
मेंस्ट्रुअल हाइजीन के लिए करें ये कैरी
- महिलाओं में यू टी आई इंफेक्शन (UTI Infection) का खतरा हमेशा बना रहता है। इसलिए अपने साथ डिस्पोजल टॉयलेट सीट जरूर रखें। बता दें कि ये टॉयलेट सीट पर फैले संक्रमण से बचाने का काम करता है। इससे ब्लड स्टेन सीट पर लगने से भी बच जाता है।
- वेट वाइप्स (Wet Wipes) को भी अपने साथ जरुर कैरी करें क्योंकि मासिक धर्म में प्राइवेट पार्ट में स्वेटिंग की परेशानी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है, खासकर गर्मी के मौसम में। ऐसे में आपको इंफेक्शन होने का डर रहता है। इस स्थिति में ये वाइप्स आपको बचाती है। आप इससे प्राइवेट पार्ट को ड्राई कर सकती हैं।
- पीरियड के दौरान इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आपको अपने साथ एक सैनिटाइजर जरूर कैरी करना चाहिए। अगर आप पब्लिक टॉयलेट यूज करते हैं तो इस दौरान स्प्रे करके ही सीट पर बैठें। इससे आप यू टी आई इंफेक्शन से बच सकती हैं।
वहीं, अपने साथ एक्सट्रा पैड जरूर कैरी करें। ताकि आप समय-समय पर अपने पैड को बदल सकें। पैड अगर आप हमेशा अपने साथ रखेंगी तो ये ऑफिस में या किसी जरुरतमंद के भी काम आ सकता है।