India News ( इंडिया न्यूज़ ) Health Tips : पेट में गैस और पेट दर्द एक सामान्य समस्या है जो लोगों को तकलीफ दे सकती है। यह समस्या अब आम हो गई है घरेलू उपचारों के माध्यम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। आज हम आपको ऐसे उपाय बताने जा रहें हैं जिससे आपको गैस और पेट दर्द के समस्या से तुरन्त राहत मिल जायेगी । इसके इलाज के लिए विशेष रूप से दो मसाले बहुत मार्गदर्शक सिद्ध हुए हैं। इन मसालों के उपयोग से बनाए गए काढ़ा पेट के गैस और दर्द को कम करने में सहायक हो सकता है और पेट को आराम मिल सकता है।
अदरक
अदरक एक प्राकृतिक मसाला है जो पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है। यह पाचन शक्ति को बढ़ाने में सक्रिय रूप से सहायक होता है जिससे गैस की समस्या कम हो सकती है। अदरक में पाए जाने वाले केमिकल जैसे जिंजरोल और शोगोल भी पेट में गैस के कारण होने वाले दर्द को कम करने में सहायक हो सकते हैं।
अदरक का काढ़ा बनाने की सामग्री
एक छोटा सा टुकड़ा अदरक, एक गिलास पानी, एक चम्मच शहद लें। सबसे पहले, अदरक को छोटे टुकड़ों में काट लें। अब एक कढ़ाई में पानी को उबालें। जब पानी उबलने लगे तो इसमें कटी हुई अदरक डालें। अदरक को पानी में 5-7 मिनट तक उबालें। इससे अदरक के गुण पानी में आ जाएंगे। उबले हुए पानी को एक कप में निकालकर उसमें शहद मिलाएं। अब आपका अदरक का काढ़ा तैयार है।
हींग का काढ़ा
हींग भी एक औषधीय मसाला है जो पेट के गैस को कम करने में मदद कर सकता है। यह पाचन शक्ति को मजबूत करके अपच की समस्या को भी दूर कर सकता है। हींग में मौजूद कुछ खास गुण दर्दनाशक और एंटी-इन्फ्लेमेटरी होते हैं जो पेट में होने वाले दर्द को कम करने में सहायक हो सकते हैं।
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