(इंडिया न्यूज़): सर्दियों के मौसम में पेरेंट्स अक्सर बच्चों को ठंड से बचाने की पूरी कोशिश करते हैं. बच्चों को गर्म कपड़े पहनाने से लेकर घर से बाहर न निकलने की सलाह देने जैसे स्टेप्स उठाकर, पेरेंट्स बच्चों की देखभाल करने में कोई कसर नहीं छोड़ते हैं. हालांकि पेरेंट्स को सर्दियों में न चाहते हुए भी बच्चों को स्कूल भेजना पड़ता है. ऐसे में अगर आपका बच्चा भी सर्दी के मौसम में स्कूल जाता है तो कुछ तरीकों से आप बच्चों का खास ख्याल रख सकते हैं.
ठंड के मौसम में गलन के साथ-साथ सर्द हवाओं का कहर काफी बढ़ जाता है. ऐसे में घर से बाहर निकलने पर बच्चे आसानी से सर्दी का शिकार हो जाते हैं. इसलिए हम आपको बताने जा रहे हैं बच्चों के कुछ सेफ्टी टिप्स, जिसे फॉलो करके आप बच्चों को बिना किसी परेशानी से स्कूल भेज सकते हैं.
कपड़ों और डाइट का खास ख्याल रखें
बच्चों को सर्दी से बचाने के लिए उनको थर्मल वियर, स्वेटर के साथ ही मोजे, कैप, ग्लव्स जैसी चीजें भी पहनाएं. साथ ही ठंड के मौसम में बच्चों की इम्यूनिटी मजबूत रखने के लिए उन्हें हेल्दी खाना खिलाना भी बहुत जरूरी होता है. इससे बच्चे सर्दियों में हेल्दी रहेंगे और बीमार भी नहीं पड़ेंगे.
नींद पूरी करना है ज़रूरी
सर्दियों में बच्चों की हेल्थ मेंटेन रखने के लिए पर्याप्त नींद लेना जरूरी होता है. वहीं दिन भर की भाग दौड़ और पढ़ाई के बाद बच्चे काफी थक जाते हैं. इसलिए सर्दी के मौसम में बच्चों को 8-9 घंटे की नींद जरूर दिलाएं. जिससे बच्चे हर दिन फ्रेश और एक्टिव महसूस करेंगे.
बच्चों को रखें स्ट्रैस फ्री
कड़ाके की ठंड के बीच स्कूल, ट्यूशन और होमवर्क के साथ-साथ खेलने का समय निकालना बच्चों के लिए मुश्किल हो जाता है. ऐसे में बिजी शेड्यूल के कारण बच्चे कई बार मानसिक तनाव का भी शिकार हो जाते हैं. वहीं वीक इम्यूनिटी भी शरीर में स्ट्रैस और बीमारी का कारण बन सकती हैं. इसलिए सर्दियों में बच्चों को ज्यादा से ज्यादा स्ट्रैस फ्री रखने की कोशिश करें.