Summer Cold Problem : जानिए, गर्मी में सर्दी-जुकाम होने का कारण क्या, कैसे इससे बचें ?

इंडिया न्यूज, नई दिल्ली:
Summer Cold Problem: जरूरी नहीं है कि व्यक्ति को सर्दियों में ही जुकाम, खांसी और बुखार जैसी बीमारियों से जूझना पड़ता है। कई लोग गर्मियों में भी इस तरह की बीमारियों का शिकार हो ही जाते हैं। क्योंकि जैसे-जैसे मौसम गर्म होता है, कुछ ऐसे वायरस एक्टिव हो जाते हैं जो हमें बीमार करते हैं। तो आइए जानते हैं गर्मी के मौसम में सर्दी-जुकाम होने का कारण क्या है।

गर्मियों में कौन-सा वायरस एक्टिव होता है?

सूत्रों मुताबिक न्यूयॉर्क में गर्मी में एक्टिव होने वाले वायरस पर एक रिसर्च की गई। इसमें पाया गया कि गर्मी में एंटेरोवायरस की वजह से सर्दी-जुकाम की दिक्कत होती है। लेकिन इसके इंफेक्शन से कोई भी इंसान गंभीर रूप से बीमार नहीं हो सकता है। क्योंकि एंटेरोवायरस का इंफेक्शन ज्यादातर बच्चों में देखा जाता है।

गर्मियों में क्यों पड़ते हैं बीमार? (Summer Cold Problem)

• गर्मी के मौसम में हर इंसान एक जैसी गलती करता है। जैसे- जरा-सी गर्मी लगते ही फ्रिज का ठंडा पानी पीना, कोल्ड ड्रिंक, आइसक्रीम और बर्फ वाला गन्ने का रस पीकर खुद को गर्मी से निजात दिलाने की कोशिश में लग जाना। यहीं से हम बीमारी को निमंत्रण देते हैं।
• सीधे धूप से आकर एसी या कूलर चालू कर लेना। कई बार एसी वाले रूम से निकलकर बाहर धूप में चले जाना, धूप में से आकर नहा लेना। यह सब आदतें भी हमें बीमार करती हैं।

क्या इस स्थिति में एंटीबायोटिक लेना चाहिए?

इस मामले में संक्रामक रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि लोग अक्सर सर्दी-जुकाम होने पर एंटीबायोटिक ले लेते हैं। इसके लिए डॉक्टर की सलाह लेना भी सही नहीं समझते। उन्हें लगता है कि सेहत में सुधार हो जाएगा, लेकिन ऐसा नहीं है। इसके लिए आपको दो बातें समझनी होंगी। पहली- गर्मियों में सर्दी-जुकाम की परेशानी ज्यादातर वायरस की वजह से होती है। बैक्टीरिया की वजह से नहीं। दूसरी-एंटीबायोटिक दवाइयां सिर्फ बैक्टीरिया से होने वाली बीमारियों को खत्म करती हैं, वायरस से होने वाली बीमारियों को नहीं।

और क्या कारण हैं जो गर्मी में बीमार पड़ते हैं? (Summer Cold Problem)

कई लोगों को एलर्जी की परेशानी होती है। वे गर्मी के दिनों में जब बाहर घूमते हैं तो धूल-मिट्टी, गर्म हवा या लू की वजह से उन्हें एलर्जी हो जाती है। ऐसे में उन्हें सर्दी-जुकाम या बुखार हो सकता है।

गर्मी में सर्दी-जुकाम कितने दिन तक रहता है?

• हालांकि, सर्दी-जुकाम ठीक होना इस बात पर भी निर्भर करता है कि मरीज की उम्र कितनी है, उसके जीन्स, उसकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता और वो कितनी जल्दी इसका इलाज करवाता है।
• वहीं गर्मी में होने वाली समस्या लगभग 10 दिन तक हो सकती है। सात दिन बाद इसके लक्षणों में कमी और स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। बड़ों की तुलना में बच्चे जल्दी रिकवर होते हैं। बच्चे सात दिन से भी कम समय में ठीक हो सकते हैं।

गर्मी से बचने के लिए क्या करना चाहिए?

• गन्ने का रस: कड़कती धूप में एकदम ठंडी चीजों को पीने से बचना चाहिए। कोशिश करें कि शाम के समय गन्ने का जूस या ठंडा पिएं। अगर धूप में पीने का मन करता भी है तो थोड़ा कम ठंडा पिएं, ताकि गले और नाक में इसका ज्यादा असर न हो। कहते हैं कि गन्ने के रस में अच्छी मात्रा में एंटीआॅक्सिडेंट होते हैं। जिससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इससे नॉर्मल सर्दी और दूसरे संक्रमण ठीक होने में भी मदद मिलती है। साथ ही ये बुखार से भी लड़ता है, क्योंकि यह शरीर में प्रोटीन का लेवल बढ़ाता है।
• तुलसी: इसमें एंटीवायरल गुण होता है। हर रोज चाय में डालकर पी सकते हैं। बॉडी टेम्परेचर कम करने में मदद मिलेगी। इससे आपका इम्यून सिस्टम भी बढ़ सकता है।
• गिलोय: कोरोना के दौरान गिलोय का नाम काफी चर्चा में है। गिलोय का इस्तेमाल कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है। जैसे- बुखार से फ्लू हो सकता है और संक्रमण से लड़ने में मुश्किल आ सकती है। ऐसे में गिलोय बुखार को रोकता है और रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। इसकी गोलियां आपको बाजार में आसानी से मिल सकती हैं।

Summer Cold Problem

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