The Advantages of Aloe Vera Juice : एलोवेरा जूस हमारी सेहत और खूबसूरती दोनों के लिए ही फायदेमंद है। एलोवेरा को आयुर्वेद की भाषा में घृतकुमारी कहा जाता है और आयुर्वेद में घृतकुमारी का प्रयोग करके अनेक रोगों के लिए औषधियां बनाई जाती हैं।
एलोवेरा कई प्राकृतिक गुणों से भरपूर है। इसमें विटमिंस, मिनरल्स और ऐंटिआॅक्सिडेंट्स का भंडार है। आइए जानते हैं कि ऐलोवेरा जूस किस-किस तरह से हमें लाभ पहुंचा सकता है।
एलोवेरा का जूस लाल रक्त कोशिकाओं की बढ़ाने का काम करता है जिससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। तो अब से रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा का जूस पीना शुरू कर दीजिए।
जिन लोगों को अक्सर सिरदर्द की समस्या रहती है उनके लिए भी एलोवेरा बहुत फायदेमंद हो। रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से बार-बार होने वाले सिरदर्द से राहत मिलती है।
जिन लोगों को कब्ज की समस्या या पेट से जुड़ी अन्य परेशानी रहती है। उन्हें नियमित रूप से सुबह उठने के बाद एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए। एलोवेरा जूस में समान मात्रा में पानी मिलाकर पी सकते हैं। यदि आपको इसका स्वाद अच्छा नहीं लगता है तो इसमें थोड़ा आंवले का जूस मिला लें। नियमित सेवन से कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी।
सुंदर निखरी त्वचा की ख्वाहिश तो हर किसी को होती है और इस ख्वाहिश को पूरा करने के लिए थोड़ा सा कड़वा जूस पीना पड़े तो इसमें कुछ हर्ज नहीं है। नियमित रूप से ऐलोवेरा का जूस पीने से चेहरे पर न सिर्फ ग्लो आता है। बल्कि मुहांसे और त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याएं भी दूर होती हैं।
यदि आपको भी भूख नहीं लगती है और इसके कारण कमजोरी आ गई है तो आपके लिए एलोवेरा जूस बहुत फायदेमंद है। नियमित रूप से एलोवेरा जूस पीने से पेट साफ रहता है और जब पेट साफ रहेगा तो भूख अपने आप खुल जाती है।
एलोवेरा जूस सुबह पीने से शरीर से हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। यानी यह डिटॉक्सिफिकेशन का काम करता है। रोजमर्रा के खान पान की गलत आदतों के कारण शरीर में कई तरह के टॉक्सिन जमा हो जाते हैं जिनकी सफाई एलोवेरा जूस पीने से हो जाती है।
एलोवेरा आपकी त्वचा को तो सुंदर बनाता ही है साथ ही यह शरीर को भी शेप में बनाए रखने में मदद करता है। इसमें एंटी इन्फ्लामेट्र गुण होता है जो वजन कम करने में सहायक है। नियमित रूप से एलोवेरा जूस पीने से अधिक खाने से होने वाला मोटापा कम करने में मदद मिलती है। क्योंकि यह फैट को तेजी से कम करता है।
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