Health Tips: नस चढ़ने की समस्या हो जाएगी जड़ से दूर, बस एक बार अपनाए ये नुसखें।

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नस चढ़ना एक सामान्य दिक्कत है। यह समस्या कभी भी किसी को कहीं भी हो सकती है है। अक्सर भारी सामान उठाने या फिर गलत पॉजीशन में सोने और बैठने के कारण नस चढ़ जाती हैं। इस परेशानी में काफी ज्यादा दर्द होता है यदि आपको भी नस चढ़ने पर काफी दर्द होता है तो इसमें आप कुछ घरेलू उपाए कर सकते है। इन उपायों से नस चढ़ने की परेशानी दूर हो जाती है। आइए जानते है उन उपायो के बारे में।

1. कान का प्वाइंट दबाएं

अगर आपके बाएं पैरों की नस चढ़ गई है तो दाएं हाथ की उंगली से अपने कान के निचले जोड़ को दबाएं और अगर दाएं पैर की नस चढ़ गई है तो बाएं हाथ की उंगली से अपने कान के प्वाइंट दबाएं इससे आपको बहुत राहत मिलेगी

2. बर्फ से करें सिंकाई

नस चढ़ने पर आप बर्फ से सिंकाई कर सकते हैं। इससे आपको आराम मिल जाएगा। इसके लिए एक सूती कपड़ा लें इसमें कुछ बर्फ के टुकड़ों को डालकर सिंकाई करें इससे काफी राहत मिल सकता है।

3. तेल की करें मालिश

नस चढ़ने पर तेल से मालिश करें. इसका इस्तेमाल करने के लिए सरसों या नारियल का तेल लें. अब इस तेल को हल्का सा गुनगुना करके प्रभावित हिस्सों पर हल्के हाथों से मालिश करें. इससे नस चढ़ने की समस्या दूर हो सकती है।

4. नमक का करें सेवन

शरीर में सोडियन की कमी के कारण नस चढ़ने की परेशानी हो सकती है ऐसे में नमक का सेवन करें। इसके अलावा हथेली पर थोड़ा-सा नमक रखकर इसे चूसें। इससे आपको राहत मिलेगी।

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Divya Gautam