Try These Remedies if There is Swelling in Hands and Feet हाथ-पैर में सूजन आने पर आजमाएं ये नुस्खे

इंडिया न्यूज।

Try These Remedies if There is Swelling in Hands and Feet : सर्दियां आते ही हाथ और पैर की उंगलियों पर लाल निशान बनने या खुजली के साथ सूजन आने लगती है। इस बीमारी को चिलब्लेन कहते हैं। कई बार ज्यादा खुजली के कारण हाथ पैरों में घाव हो जाते हैं और खून भी निकलने लगता है।

यह बीमारी ठंड में नंगे पैर घूमने या तापमान में अचानक बदलाव से होती है। कहते हैं इन दिनों में बच्चों व बुजुर्गों को ज्यादा सावधान रहना चाहिए। बताया जाता है सर्दी में ब्लड सकुर्लेशन धीमा हो जाता है। ऐसे में ज्यादा ठंडक वाली जगह पर रहने या फिर बफीर्ले पानी में लगातार देर तक काम करने से हाथ पैरों में खून का प्रवाह बहुत ज्यादा कम हो जाता है और सूजन आती है।

दर्द की वजह से कई बार सामान्य काम करना भी मुश्किल हो जाता है। अगर आपके साथ ये समस्या है तो कुछ घरेलू टिप्स आजमाने से आराम मिल सकता है।

सेंधा नमक से सिंकाई (Try These Remedies if There is Swelling in Hands and Feet)

सर्दियों में हाथ-पैर में होने वाली सूजन और जलन से बचने के लिए गर्म पानी में सेंधा नमक मिलाकर 10 से 15 मिनट के लिए पैर इसमें रखें। पानी की गर्माहट दर्द को खींच लेगी और सेंधा नमक से शरीर में मैग्नीशियम की पूर्ति होगी। पैर को ड्राईनेस से बचाने के लिए इस प्रक्रिया को दिन में एक बार ही करें।

तेल और मोमबत्ती (Try These Remedies if There is Swelling in Hands and Feet)

सर्दियों में एक कटोरी में सरसों के तेल को गर्म करें और फिर उसमें एक मोमबत्ती डालें। मोमबत्ती को पूरा पिघलने तक इसे पकाएं। अब इसे ठंडा करें और सूजन वाली जगह पर लगाएं। हल्के हाथों से मसाज करें। 2 से 3 बार इसे लगाने पर आराम मिल जाएगा।

हल्दी (Try These Remedies if There is Swelling in Hands and Feet)

हल्दी एंटीबायोटिक और नेचुरल एंटीसेप्टिक होती है। इसकी तासीर गर्म होती है। अगर रात को सोते समय हल्दी का पेस्ट सूजन वाली जगह पर लगाया जाए तो इससे काफी राहत मिलती है। लेकिन ये उपाय तीन से चार दिन लगातार करें।

प्याज (Try These Remedies if There is Swelling in Hands and Feet)

प्याज भी एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होता है जिसकी वजह से इसका सूजन कम करने के लिए भी किया जाता है। प्याज का रस निकालकर सोते समय सूजन वाली जगह पर लगाएं और सो जाएं। दो तीन दिनों में राहत नजर आने लगेगी।

गर्म तेल से मालिश (Try These Remedies if There is Swelling in Hands and Feet)

कटोरी में थोड़ा जैतून या नारियल का तेल लें। तवे पर रखकर उसे गर्म कर लें। इस तेल से पैर की मसाज करें। मसाज हल्के हाथों से, कुछ मिनटों के लिए करें। इससे प्रभावित नसों में रक्त का संचार होगा और दर्द दूर होगा। जब तक सूजन बनी रहे, दिन में दो से तीन बार इस तरह से मसाज करें। ध्यान रखें कि मालिश के समय कमरे का तापमान सामान्य हो। एसी या ठंडे वातावरण में मालिश न करें।

नींबू (Try These Remedies if There is Swelling in Hands and Feet)

एक कटोरी नींबू का रस निकालकर रात के समय उंगलियों पर लगाकर हाथ और पैरों को कवर कर के सो जाएं इससे आपको कुछ ही दिनों में सूजन से राहत मिल जाएगी।

आटा भी फायदेमंद (Try These Remedies if There is Swelling in Hands and Feet)

आटे की गर्माहट से दर्द से जल्दी राहत मिल जाती है। आटे का पेस्ट बनाकर तीस मिनट तक दर्द वाली जगह पर लगाएं। उसके बाद गुनगुने पानी से धोकर हल्की मसाज के साथ मॉइस्चराइजर लगाएं।

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Neelima Sargodha