India News(इंडिया न्यूज़), Tulsi Leaves: क्या आप जानते हैं तुलसी को सिर्फ धार्मिक महत्व के लिए ही नहीं बल्कि आयुर्वेद के नजरिए से भी सेहत के लिए वरदान माना गया है। तुलसी की हर पत्ति से सेहत से जुड़ी हर सम्सयांए दूर होती है। बात चाहे गले की खराश की हो या स्ट्रेस लेवल को कम करने की, लोगों से आपने अक्सर तुलसी के पत्तों की चाय पीने की सलाह सुनी होगी। हिंदू परिवारों में हर घर के आंगन में तुलसी का पौधा आपने जरुर देखा होगा। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार तुलसी का पौधा घर में रखने से घर की सारी नकारात्मकता धीरे-धीरे दूर होने लगती है।

लेकिन क्या आप जानते हैं तुलसी का सिर्फ धार्मिक महत्व नहीं है बल्कि आयुर्वेद में तुलसी को सेहत के लिए वरदान माना गया है। तुलसी की पत्तियों में कई एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-सेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण भरपुर मात्रा में पाए जाते है। जो एसिडिटी से लेकर सर्दी-जुकाम और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर रखने में मदद करते हैं।

आइए जानते हैं कि अगर आप रोजाना तुलसी की कुछ पत्तियां चबाते हैं तो आपको क्या फायदे मिल सकते हैं।

1.सर्दी-जुकाम से मिले राहत

मौसम में बदलाव होने से हर व्यक्ति के इम्यूनिटी पर सबसे पहले असर पड़ता है। ज्यादातर लोग इस मौसम में सर्दी-जुकाम से परेशान नजर आते है। ऐसे में रोजाना अगर आप सुबह-सुबह तुलसी की कुछ पत्तियों को चबाते हैं तो जल्द ही  राहत महसुस होगी। तुलसी की पत्तियां इम्यूनिटी को बूस्ट करके अंदर से वायरस को नष्ट करने का काम करती है।

2.पाचन में लाएं सुधार

कुछ लोगों को पाचन से जुड़ी समस्याएं रहती है, जिसे लेकर व्यक्ति तरह-तरह की दवाईयों का सेवन करने लगते है। लेकिन आप यह जानकर हैरान हो जायेगें की तुलसी की पत्तियां चबाने मात्र से आपको एसिडिटी,गैस, कब्ज और पेट की जलन में आराम मिलता है। बॉडी का पीएच लेवल को मेंटेन करने में भी तुलसी काफी हद तक हमारी मदद करती है। इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि गर्मी के मौसम में आपको तुलसी के पत्तों का सेवन करने से बचना चाहिए।

3.सिर दर्द में मिलें आराम

अगर आप सिर दर्द से अक्सर परेशान रहते हैं तो तुलसी की पत्तियों को अदरक के रस के साथ मिलाकर सिर पर लगाने से आप राहत महसुस करोगें। तुलसी की पत्तियों को चबाने से आप महसूस करेंगे कि आपके सिर दर्द में धीरे-धीरे राहत मिल रही है।

4.तनाव करें कम

तनाव कम करने के लिए तुलसी की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। तुलसी की पत्तियों में अडैप्टोजेन मौजूद होते है। जो हमारे स्ट्रेस लेवल को कम करने में  मदद करती है। तुलसी की पत्तियां चबाने से हमारा नर्वस सिस्टम रिलैक्स होकर तनाव और चिंता को दूर करती हैं।

5.सांस की बदबू की समस्या करे दूर

अक्सर कुछ लोग सांस की बदबू की समस्या से परेशान रहते हैं। रोजाना अगर आप तुलसी के पत्ते को चबाने की आदत को अपनाएं तो आप देखेगें कि आपकी यह समस्या कुछ दिनों में दूर होने लगेगी। तुलसी के पत्ते मुंह के बैक्टीरिया खत्म करने के साथ-साथ सांस की बदबू वाली समस्या से भी आपको छुटकारा दिलाती है।

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