Use Of Potato Peels: आलू के छिलके हैं आपके लिए कितने कारगर

(Use Of Potato Peels)

Use Of Potato Peels: आलू हर घर की रसोई में आसानी से मिलने वाल सब्जी है। यह प्रोटीन, कॉम्प्लेक्स काबोर्हाइड्रेट, पोटैशियम, विटामिन सी, विटामिन बी -6, नियासिन और थियामिन का अच्छा स्रोत है। आपने अब तक इसका इस्तेमाल सब्जी के लिए होगा। हम अक्सर इसके छिलकों को फेंक देते हैं।

आलू के छिलके आपको एक्स्ट्रा कैलोरी, प्रोटीन, काबोर्हाइड्रेट, फाइबर, फाइटोकेमिकल्स और अधिकांश विटामिन्स और मिनरल्स प्रदान करते हैं। इसके अलावा भी आप इसके इस्तेमाल से ब्यूटी से जुड़ी कई समस्याओं को दूर कर सकती हैं। आज हम आपको बताएंगे कि आप इसके छिलकों का इस्तेमाल कर्इं तरह से कर सकते हैं।

पोषण से भरपूूर (Use Of Potato Peels)

आलू की त्वचा पोटैशियम का एक बड़ा स्रोत है। अगर आप आॅर्गेनिक आलू को छिलके समेत खाती हैं तो यह आपके शरीर में केमिकल रिएक्शन को बढ़ाने के लिए पर्याप्त होता है, जिससे आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रतिक्रियाएं और उपयोग करने योग्य एनर्जी पैदा करने में सेल्स की मदद करना शामिल है। आलू के छिलके आयरन से भरपूर होते हैं जो रेड ब्लड सेल्स के कार्य में मदद करते हैं।

स्किन के लिए (Use Of Potato Peels)

आलू के छिलकों को फेंकने की बजाय अपनी स्किन समस्या को दूर करने के लिए इस्तेमाल करें। यह आपकी त्वचा को बेदाग, डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने, एक्स्ट्रा आॅयल को कम करने और मुंहासे, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स का इलाज करने के लिए आलू के छिलके का इस्तेमाल करें।

बालों के लिए भी कारगर (Use Of Potato Peels)

आलू के छिलके आपके बालों को शाइनी बनाने में मदद करते हैंं और उन्हें तेजी से बढ़ने में भी मदद कर सकते हैं। छिलकों को ब्लेंड करें और रस को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 5 मिनट तक मसाज करें। पानी से धोने से पहले इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

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