Use this Decoction to Boost Immunity इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए यह काढ़ा अपनाएं

Use this Decoction to Boost Immunity : इस मुश्किल दौर में हर इनसान के लिए जो सबसे जरूरी चीज है वो है स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी। सर्दीयो का मौसम अपने साथ कई बीमारियां साथ लाता है। इस मौसम में जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है। उनके बीमार होने का डर ज्यादा रहता है।

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कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को सलाह दी जाती है कि वो इस मौसम में बाहर का खाना खाने से परहेज करें और हेल्दी फूड का सेवन करें। इस मौसम में इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग करने के लिए हल्दी और तुलसी का काढ़ा बेस्ट है। यह काढ़ा ना सिर्फ इम्यूनिटी को सट्रॉन्ग करेगा बल्कि गले की सर्दी और खराश से भी हिफाजत करेगा।

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए काढ़ा रेसिपी Use this Decoction to Boost Immunity

• 10 तुलसी के पत्ते
• 1 इंच दालचीनी की छड़ी
• 2-3 लौंग
• आधा चम्मच हल्दी
• 2 चम्मच शहद

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कैसे बनाएं काढ़ा Use this Decoction to Boost Immunity

1. इस काढ़ा को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन लें और उसमें एक गिलास पानी डालें।
2. अब इसमें हल्दी पाउडर, तुलसी के पत्ते, लौंग और दालचीनी डालें।
3. इन सब चीजों को 15 मिनट तक उबलने दें।
4. याद रखें कि काढ़ा बनाने के लिए फिल्टर पानी का ही प्रयोग करें।
5. 15 मिनट बाद पानी को छान लें और गुनगुना कर लें।
6. स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं।
7. यह काढ़ा ना सिर्फ इम्यूनिटी में सुधार करेगा बल्कि इस मौसम में होने वाली सर्दी-खांसी और फ्लू से भी निजात दिलाएगा।

काढ़ा पीने के फायदे Use this Decoction to Boost Immunity

1. शुगर के मरीज ब्लड में शुगर को कंट्रोल करने के लिए इस काढ़े का सेवन कर सकते हैं।
2. यह काढ़ा बॉडी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है साथ ही इम्यूनिटी को भी स्ट्रॉन्ग करता है।
3. इस काढ़े के सेवन से कब्ज और लूज मोशन से जुड़ी समस्याएं भी दूर हो सकती हैं।
4. आपको सर्दी और गले की खराश से राहत दिलाता है।

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