What to do if You Have a Nosebleed नकसीर होने पर क्या करें (एपिस्टैक्सिस)

What to do if You Have a Nosebleed : नोज़ब्लीड्स (मेडिकली जिसे एपिसटैक्सिस (epistaxis) के नाम से जाना जाता है) डरा देने वाला हो सकता है। हालांकि, विशेष रूप से बच्चों में ये बहुत आम है और अक्सर घर पर ही इसका इलाज हो सकता है।

जब आपको नकसीर (एपिस्टैक्सिस) हो जाती है, तो नाक की रक्त वाहिकाएं टूट जाती हैं, जिससे एक या दोनों नथुनों से रक्त निकल जाता है। नाक से खून बहने के कई संभावित कारण हैं। एक बार नकसीर बंद हो जाने के बाद, नाक में रक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से ठीक होने में एक सप्ताह का समय लग सकता है। नकसीर को रोकने और उसका इलाज करने के लिए इन महत्वपूर्ण चरणों का पालन करें।

दवाओं से बचें (What to do if You Have a Nosebleed)

एस्पिरिन या इबुप्रोफेन युक्त दवाओं से बचें। सामान्य उदाहरणों में एडविलञ् और मोटरीनञ् शामिल हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल पढ़ें कि संयोजन में एस्पिरिन नहीं है। दर्द के लिए Tylenol का प्रयोग करें।

नाक से खून को रोकना (What to do if You Have a Nosebleed)

कम से कम दो दिनों तक अपनी नाक बहने से बचें। एक बार दो दिन बीत जाने के बाद, बहुत धीरे से फूंक मारें।

नाक को न रगड़े (What to do if You Have a Nosebleed)

अपनी नाक को रगड़ने या लेने से बचें।

तकिया पर सिर रखें (What to do if You Have a Nosebleed)

कम से कम दो तकियों पर सिर उठाकर सोएं।

भारी वस्तुओं को उठाने से बचें (What to do if You Have a Nosebleed)

मल त्याग करते समय भारी वस्तुओं को उठाने, झुकने या दबाव डालने से बचें।

मुंह को खुला रखें (What to do if You Have a Nosebleed)

छींक आने पर अपना मुंह खुला रखें। इस तरह छींक का बल आपके मुंह से होकर जाता है, नाक से नहीं।

अगर नाक से खून फिर से शुरू हो जाता है (What to do if You Have a Nosebleed)

यदि रक्तस्राव फिर से शुरू हो जाता है, तो अफरीन (आक्सीमेटाजलीन) में भिगोई हुई रुई को नथुने में रखें जिससे रक्तस्राव हो रहा हो। आफ्रिन एक नाक की डिकॉन्गेस्टेंट है जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद करती है। यदि आपके पास आफ्रिन नहीं है, तो 10 मिनट के लिए नथुने को कसकर निचोड़ें।

नथुने को निचोड़ें (What to do if You Have a Nosebleed)

यदि यह मदद नहीं करता है, तो कम से कम पांच मिनट के लिए नथुने को निचोड़ें। बैठ जाएं और अपने नथुनों को निचोड़ते हुए आगे की ओर झुकें। खून टपकने के लिए आप अपने नाक और मुंह के नीचे एक बेसिन रखना चाह सकते हैं। यह आपको खून निगलने से रोकेगा। आप यह भी माप सकते हैं कि आप वास्तव में कितना रक्त खोते हैं।

What to do if You Have a Nosebleed

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