Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter सर्दियों में Sunscreen लगाना है क्यों जरूरी

Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter : आपकी त्वचा को चमकदार और पोषित रखने के लिए आपकी स्किनकेयर रूटीन भी हैं। हालांकि लोग सर्दियों के दौरान दौरान सनस्क्रीन एक आवश्यकता से अधिक एक विकल्प है तो अच्छी गुणवत्ता वाले सनस्क्रीन का उपयोग करके अपनी त्वचा को धूप से बचाना बेहद जरूरी है। एक गाढ़ा और क्रीमी मॉइस्चराइजर लगाना और फिर सनस्क्रीन लगाना चाहिए। आपके सर्दियों के स्किनकेयर रूटीन का दैनिक हिस्सा होना चाहिए।

इंडोर लाइट्स भी यूवी एक्सपोजर की ओर ले जाती हैं (Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter)

सर्दियों के दौरान कम धूप हो सकती है, जो बिजली की रोशनी के अधिक उपयोग की मांग करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि परिवेशी, नीली और अवरक्त रोशनी भी यूवी किरणों का उत्सर्जन करती हैं। यूवी किरणों के अधिक संपर्क में आने से भी त्वचा को नुकसान हो सकता है और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप सर्दियों के मौसम में घर के अंदर होने पर भी सनस्क्रीन की एक परत लगाएं।

त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है (Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter)

सूर्य के प्रकाश को सबसे उल्लेखनीय नुकसानों में से एक यह तथ्य है कि यह कम उम्र की ओर ले जाता है। यह सीधे त्वचा को प्रभावित करता है और झुर्रियों और महीन रेखाओं की ओर जाता है। सनस्क्रीन का उपयोग सीधे धूप के हानिकारक प्रभाव को कम करने में मदद करता है, खासकर सर्दियों में जब आपकी त्वचा बेहद शुष्क हो जाती है।

ओजोन लेयर हो जाती है थिन (Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter)

आपको बता दें कि यूवी किरणों से आपको स्किन कैंसर भी हो सकता है। सर्दियों में ओजोन लेयर पतली हो जाती है, ऐसे में इस मौसम में खतरा और बढ़ जाता है। इसलिए इस बात का विशेष ध्यान रखें कि चाहे कोई भी मौसम हो सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। दरअसल, स्किन की सुरक्षा करने वाली सनस्क्रीन क्रीम आपको पूरे साल लगानी चाहिए। सनस्क्रीन उन सभी जगहों पर लगाएं जो धूप में एक्सपोज होते हों। अगर आपने भारी-भरकम गरम कपड़े पहने हुए हैं, तो आपको सिर्फ चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना जरूरी है।

आपकी त्वचा की नमी को पुनर्स्थापित करता है (Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter)

सर्दियों में नमी कम होती है, इसलिए आपकी त्वचा से नमी लगातार छीनी जाती है। सूखापन त्वचा की सतह में हर झुर्री और एक महीन रेखा को प्रकट करता है, और यह आपकी त्वचा के फटने या फटने की अधिक संभावना बनाता है, जिससे आपको संक्रमण का खतरा होता है। सर्दियों में सनस्क्रीन का उपयोग करने से आपकी त्वचा की कुछ कम नमी को बहाल करने में मदद मिल सकती है।

त्वचा के कैंसर से बचाता है (Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter)

हमारे पूरे जीवन में अधिकांश यूवी जोखिम यूवीए है जो त्वचा कैंसर और समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान देता है। हर बार जब हम अपने घर से बाहर निकलते हैं तो हम यूवीए किरणों के संपर्क में आते हैं। यूवीए बादलों और खिड़की के शीशे के माध्यम से भी प्रवेश करता है, इसलिए जब आपके घर के अंदर सनस्क्रीन पहनना अनिवार्य है, तो आशेर बताते हैं।

सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाता है (Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter)

जब आप सूरज की रोशनी में होते हैं तो माथे और नाक की नोक जैसे कुछ क्षेत्र होते हैं जो पहले तन जाते हैं। यह आपको एक भयानक और पैची टैन के साथ छोड़ देता है। सर्दी का मौसम है जब आपकी त्वचा बहुत शुष्क होती है और उसमें हाइड्रेशन की कमी होती है। इसे सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाना और एक समान तन के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। इस मौसम में सर्दियों की चमक लाने के लिए सही सनस्क्रीन के साथ अपनी स्वस्थ और हमेशा चमकती त्वचा के साथ तैयार रहें!

टैनिंग से बचाता है (Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter)

सनस्क्रीन की ज्यादा जरूरत पड़ती है विंटर सीजन में। माना कि गर्मियों की अपेक्षा सर्दियों में कम धूप निकलती है मगर, एक स्टडी के मुताबिक कोहरे और ठंडी हवाओं के कारण भी स्किन में टैनिंग होती है।

एक्सट्रा केयर (Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter)

सर्दियों में स्किन को एक्सट्रा केयर की जरूरत होती है ऐसे में मास्क आपके लिए बेस्ट है। नैचरल सामग्रियां जैसे ऐवकाडो, शहद, ऐलोवेरा और केले का मास्क आपकी स्किन के लिए काफी सेहतमंद हो सकता है। इस फेस मास्क को लगाने के लिए इन सारी सामग्रियों को एक साथ ब्लेंड कर क्रिमी पेस्ट बना लें और 15 से 30 मिनट के लिए चेहरे पर लगाकर छोड़ दें।

गुनगुने पानी से नहाएं (Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter)

सर्दी में गर्म पानी से बहुत ज्यादा नहाने से स्किन ड्राई हो जाती है। इसलिए सर्दियों में गुनगुने पानी से नहाएं, लेकिन 5-10 मिनट से ज्यादा नहीं।

नहाने के तुरंत बाद बॉडी लोशन लगाए (Why is it Necessary to Apply Sunscreen in Winter)

सर्दियों में आपकी स्किन बॉडी लोशन को सही तरीके अब्जॉर्ब नहीं करती है। इसलिए नहाने के तुरंत बाद ही बाथरूम में ही बॉडी लोशन लगा लें क्योंकि नहाते समय स्किन के सारे पोर्स खुले होते हैं, जिससे आपकी स्किन लोशन को अच्छी तरह से अब्जॉर्ब कर लेती है।

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