Benefits Of Dry Ginger In Winter
Benefits Of Dry Ginger In Winter: ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬ੍ਰਹਮ ਯੋਗਾ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੌਂਥ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ ਪਾਕ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ, ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।
(5)। 10-10 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਪੀਪਲ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਛੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ, ਬੇ ਪੱਤੇ ਲਓ।
ਘੱਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ ਲਓ ਜਾਂ ਖੁਦ ਪੀਸ ਲਓ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਕੀੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪੀਸ ਕੇ ਨਾ ਲਓ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ ਕਿ ਇਹ ਖੋਆ (ਮਾਵਾ) ਬਣ ਜਾਵੇ।
ਹੁਣ ਇਸ ‘ਚ ਘਿਓ ਮਿਲਾਓ।
ਘਿਓ ਪਾਓ ਅਤੇ ਖੋਏ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸੁੱਕਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨ ਲਓ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਖੰਡ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਮਿਲਾ ਲਓ।
ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ… ਖੋਏ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
(1)। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ।
(2)। ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
(3)। ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
(4)। ਇਹ ਗਠੀਏ ਯਾਨੀ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
(5)। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
(6)। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ
ਭਾਰ ਵਿੱਚ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 50 ਗ੍ਰਾਮ,
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਉੱਪਰੋਂ ਮਿੱਠਾ ਕੋਸਾ ਦੁੱਧ ਪੀਓ।
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਉਪਾਅ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ।
ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ, ਬੁੱਢੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਯੋਗਾ ਗਰਮ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਹੈ।
(Benefits Of Dry Ginger In Winter)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :Health Tips ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.
