ਜਾਣੋ ਚੰਦਰਮਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਲਾਭ Benefits of the moon Bath

Benefits of the moon Bath

ਇੰਡੀਆ ਨਿਊਜ਼: ਪੰਜਾਬ,

 Benefits of the moon Bath: ਆਯੁਰਵੇਦ, ‘ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ’, ਧਰਤੀ ‘ਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਸਦੀਵੀ ਤਾਲਬੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਇਲਾਜ ਹੈ।

 ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਚੰਦਰਮਾ ਇਸ਼ਨਾਨ Benefits of the moon Bath

ਜਿਵੇਂ ਸੂਰਜ ਨਿੱਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚੰਦਰਮਾ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਦਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸੂਰਜ ਇਸ਼ਨਾਨ। ਜਦੋਂ ਚੰਦਰਮਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਦਰਮਾ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਭਵ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ Benefits of the moon Bath

ਮਾਈਗਰੇਨ ਰਾਹਤ
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਧੱਫੜ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸੋਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ Benefits of the moon Bath

ਚੰਦਰਮਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ,
ਕਿਉਂਕਿ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ Benefits of the moon Bath

ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੰਦਰਮਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Also Read: ਕੇਜੀਐਫ ਚੈਪਟਰ 2 ਨੇ ਤੋੜੇ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਿਕਾਰਡ

Connect With Us : Twitter Facebook youtube