Health Benefits Of Chironji
ਨੇਚੁਰੋਪਥ ਕੌਸ਼ਲ
Health Benefits Of Chironji: ਚਿਰੋਂਜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਲੋਕ ਕਾਜੂ, ਬਦਾਮ, ਪਿਸਤਾ, ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੀਰ ਅਤੇ ਹਲਵੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ।
4 ਤੋਂ 5 ਦਾਣੇ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ‘ਚ ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਾਈਬਰ ਗੋਲ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦੇ 4 ਤੋਂ 7 ਦਾਣੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਣਗੇ।
ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟੈਨਿੰਗ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ‘ਚ 10 ਤੋਂ 20 ਚਿਰੋਂਜੀ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਹੁਣ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ 3 ਦਿਨ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਅਤੇ 1 ਦਿਨ ਛਾਂ ਵਿਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਓ। ਚਿਰੋਂਜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੀ-1, ਬੀ-3 ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੇਲ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮੈਸ਼ਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅਸਰ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਤੱਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਲੀ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਰਾਂਜੀ, 10 ਗ੍ਰਾਮ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪਤਲਾ ਲੇਪ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 4-5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਓਗੇ।
ਚਿਰੌਂਜੀ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਵਿਚ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਜਦੋਂ ਪੇਸਟ ਸੁੱਕਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚਿਹਰਾ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਮੁਲਾਇਮ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਮਕਦਾਰ ਰਹੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਦਸਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਸ ਪੱਕੇ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਦਸਤ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚੋਂ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ‘ਚ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚਿਰੋਂਜੀ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ‘ਚ ਛਾਲੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਚਿਰੋਂਜੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਬਾਰੀਕ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਚਿਰੋਂਜੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
(Health Benefits Of Chironji)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Winter Skin Care Tips ਜੇਕਰ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰੀ ਪਤਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਨਿਖਾਰ ਪਾਓ
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.
