Physical Activity For Heart Patients ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ

Physical Activity For Heart Patients : ਦਰਮਿਆਨੀ-ਤੋਂ-ਹਾਰਡ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੀਲੋਸ ਮੈਡੀਸਨ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਰਿਡਬੋਂਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਅਸੀਮਿਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਚੱਲਣਾ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ.

(Physical Activity For Heart Patients )

ਇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੀਲੋਸ ਮੈਡੀਸਨ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਰਿਡਬੋਂਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਅਸੀਮਿਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਚੱਲਣਾ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ.

ਮੌਤ ਦਰ ਘੱਟ (Physical Activity For Heart Patients)

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿਚ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਵਿਚ 1.67 ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਸਨ, ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਵੀ ਹੋਣੀ ਸੀ.

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਹੋਈ ਸੀ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਕਿੰਨੀ ਸੀ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵਸਲਕਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਦਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਾਂ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਸੀ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਸਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਹੁਣੇ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (Physical Activity For Heart Patients )

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੀਮਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਉਪਰੋਕਤ ਸੀਮਾ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਉਸ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਕੋਈ ਅਨੁਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਅਧੂਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

(Physical Activity For Heart Patients )