ਜਾਣੋ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

Benefits of Clapping:  ਜਦੋਂ ਘਰ, ਮੰਦਿਰ, ਮੰਦਿਰ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਭਜਨ-ਕੀਰਤਨ ਅਤੇ ਆਰਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਜਾਣੇ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਉ-ਦਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਆਏ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਜਨ-ਕੀਰਤਨ ਅਤੇ ਆਰਤੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤਾੜੀਆਂ ਕਿਉਂ ਵੱਜਦੀਆਂ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਲੋਕ ਉਹੀ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ।

ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣਾ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਰਲ ਸਹਿਜ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਾੜੀ ਵਜਾਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵੀ ਤਾੜੀ ਵਜਾਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹਠ ਯੋਗ ਜਾਂ ਆਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ।

ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਨਤਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਲੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕ ਕੇ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਪ ਅਸੀਂ ਜਨਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੱਛਾਂ ਹੇਠ ਰੱਖੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਨਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਹਿ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਕੀਰਤਨ (ਕੀਰਤਨ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥ ਉਠਾ ਕੇ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਣ) ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਵੀ ਜਾਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਲਸੀਦਾਰ ਨੇ ਹਿੰਦੂਆਂ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਸਰਬ-ਵਿਆਪਕ ਗ੍ਰੰਥ ਰਾਮਚਰਿਤ ਮਾਨਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ-

ਰਾਮ ਦੀ ਕਥਾ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉ।
ਸੰਦੇਹ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ।

ਹੁਣ ਜਾਣੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰ

ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅਨੁਸਾਰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਬੰਧਤ ਅੰਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਹ ਰੋਗ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਦਬਾਅ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਤਾਲੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ

1 ਤਾੜੀ ਵਿੱਚ, ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਬਾਅ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾੜੀ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਜਿਗਰ, ਪਿੱਤੇ, ਗੁਰਦੇ, ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾੜੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਜਾਈ ਜਾਵੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਥੇਲੀ ਲਾਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਬਜ਼, ਐਸੀਡਿਟੀ, ਯੂਰਿਨ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ‘ਚ ਤਕਲੀਫ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

2 ਥਾਪੀ ਤਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਦੋਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ, ਅੰਗੂਠੇ ਤੋਂ ਕਨਿਸ਼ਕ, ਕਨਿਸ਼ਕ ਤੋਂ ਤਜਵੀ, ਤੌਲੀ ਤੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ, ਹਥੇਲੀ ‘ਤੇ ਡਿੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਾੜੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਾੜੀ ਕੰਨ, ਅੱਖ, ਮੋਢੇ, ਦਿਮਾਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤਾੜੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਜਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਥੇਲੀ ਲਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਫੋਲਡਰ ਅਤੇ ਸਿਪਾਹੀ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਸਲਿਪ ਡਿਸਕ, ਸਪੋਗੋਲਾਈਸਿਸ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਾੜੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

3. ਪਕੜ ਤਾਲੀ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਾੜੀ ਵਿੱਚ ਹਥੇਲੀ ਉੱਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਰਾਸ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਾੜੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਾੜੀ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਐਕਟੀਵੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤਾੜੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਕਟੀਵੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਤਾੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਜਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਪਸੀਨੇ ‘ਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਾੜੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਲਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਚਾਬੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਤਾੜੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਬੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ‘ਮਾਸਟਰ ਕੀ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਤਾਲਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ। ਸਾਡੇ ਪਿਉ-ਦਾਦੇ, ਰਿਸ਼ੀ-ਮੁਨੀਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ-ਲੱਖਾਂ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਿਆ ਸੀ।

Read More: ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਹੈ

Connect With Us:  Facebook