Dark Chocolate : ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ

India News, ਇੰਡੀਆ ਨਿਊਜ਼, Dark Chocolate, ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ : ਅੱਜਕਲ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਖਬਰ ਵਿੱਚ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਾਵਾਂਗੇ। ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਲੀਡ ਅਤੇ ਕੈਡਮੀਅਮ ਵਰਗੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ।

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਘਬਰਾਹਟ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਵਧਣਾ, ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਗੈਸ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈੱਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਰਿਵਿਊਜ਼ ਕੈਥਰੀਨ ਪੀ. ਬੋਂਡਾਨੋ ਦੁਆਰਾ 2015 ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Also Read : Summer Diet Tips : ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ

Connect With Us : Twitter Facebook