Golgappa Pani
Golgappa Pani: ਗੋਲਗੱਪੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੀ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖਾਣ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਗੋਲਗੱਪੋ ਪਾਣੀ ਸਵਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਗੋਲ ਗੱਪਾ ਪਾਣੀ ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਗੋਲਗੱਪਾ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜੀਰਾ, ਪੁਦੀਨਾ, ਧਨੀਆ ਅਤੇ ਇਮਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਗੋਲਗੱਪਾ ਪਾਣੀ ਮਸਾਲਾ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀ-ਟੂ-ਮਿੱਕਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਮਕ, ਸੁੱਕਾ ਅੰਬ, ਜੀਰਾ, ਮਿਰਚ, ਕਾਲਾ ਨਮਕ, ਪੁਦੀਨਾ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ, ਇਮਲੀ ਅਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਗੋਲਗੱਪਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੂਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਮਕ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲਗੱਪਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਲੂਣ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਦਾ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਇਰਨ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Golgappa Pani ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ
ਜੀਰਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਗਿਲਾਸ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਜੀਰੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੋਲਗੱਪਾ ਪਾਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ Golgappa Pani ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ।
Golgappa Pani
Read more: Healthy Fruit : ਜਾਣੋ ਅਜਿਹੇ ਫਲਾਂ ਬਾਰੇ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.
