ਮਲਾਇਕਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਿਪਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਤੱਕ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਹ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਯੋਗਾ

Bollywood Actresses Yoga Secret : ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਸਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀਆਂ। ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਹਰੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਤੱਕ, ਅਦਾਕਾਰਾ ਇੱਕ ਫਿੱਟ ਬਾਡੀ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ 2023 ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ, ਆਓ ਬਾਲੀਵੁਡ ਦੀਆਂ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ।

1. ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ

ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਯੋਗਾ ਦੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੇਨਜ਼ ਜ਼ੈੱਡ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। ਦਰਅਸਲ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਆਪਣਾ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਦਿਵਾ ਯੋਗਾ ਸੈਂਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਆਸਣਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਵੀ ਪੋਸਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

2. ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈਟੀ

ਅਦਾਕਾਰਾ ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈੱਟੀ ਵੀ ਯੋਗਾ ਦੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਗਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਕਈ ਯੋਗਾ ਡੀਵੀਡੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਯੋਗਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਨਲ ਵੀ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਹੈ।

3. ਬਿਪਾਸ਼ਾ ਬਾਸੂ

ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਬਿਪਾਸ਼ਾ ਬਾਸੂ ਯੋਗਾ ਦੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਅਭਿਆਸੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਯੋਗਾ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਡੀਵੀਡੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਬਿਪਾਸ਼ਾ ਬਾਸੂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ‘ਚ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰ ਕਰਨ ਸਿੰਘ ਗਰੋਵਰ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਕਰਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।

4. ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ

ਕਰੀਨਾ ਉਰਫ ਬੇਬੋ ਵੀ ਯੋਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪੀ.ਐਸ ਕਰੀਨਾ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰਾ ਯੋਗਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਉਸ ਦਾ ਪੁੱਤਰ ਜੇਹ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

Also Read : ਕਪੂਰਥਲਾ ‘ਚ ਬਾਈਕ ਸਵਾਰਾਂ ਨੇ ਗਲੇ ‘ਤੇ ਪਿਸਤੌਲ ਰੱਖ ਕੇ ਕਾਰ ਲੁੱਟ ਲਈ

Also Read : ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਇਕਾ ਮਿਸ ਪੂਜਾ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਅਲਵਿਦਾ

Also Read : ਖਾਲਿਸਤਾਨੀ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਨਿੱਝਰ ਦੀ ਕੈਨੇਡਾ ‘ਚ ਗੋਲੀ ਮਾਰ ਕੇ ਹੱਤਿਆ, ਹਰਦੀਪ SFJ ਮੁਖੀ ਪੰਨੂ ਦਾ ਵੀ ਕਰੀਬੀ ਸੀ