विटामिन डी के स्त्रोत

Orange Smoothie: नाश्ते में बनाएं ऑरेंज व ओट्स की स्मूदी, विटामिन डी की कभी नही होगी कमी

ऑरेंज व ओट्स दोनों ही एक इंग्रीडिएंट हैं, जिनमें विटामिन डी पाया जाता है। ऐसे में अगर इन दोनों को…

2 years ago

Vitamin D को बूस्ट करने के लिए इन चीजों को डाइट में कर सकते हैं शामिल

Vitamin D Diet: आधुनिक समय में सेहतमंद के लिए रोजाना संतुलित आहार लेने के साथ एक्सरसाइज करना बेहद ही जरुरी…

2 years ago