Healthy Bones

बढ़ती उम्र के साथ घिस चुके है घुटने, आने लगी है हड्डियों से आवाज…अपना लीजिये ये देसी उपाय और फिर देखिये हड्डियों में बढ़ती जान!

Tips For Strong Bones: घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए प्राकृतिक उपाय और संतुलित जीवनशैली अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।

4 days ago

हड्डियों के ढांचे को लोहा-लाट बना देगी ये पीली सी दिखने वाली देसी चीज, हर हड्डी में भर देगी मजबूती

Tips For Healthy Bones: चना और गुड़ का यह साधारण सा मिश्रण हड्डियों को मजबूत और लचीला बनाने के लिए…

5 days ago

हड्डियों को दीमक की तरह खा जाता है आपका ये छोटा सा तरीका…जरा सी उम्र में ही रीढ़ की हड्डी खत्म कर सकती बस ये एक भूल?

Bad Habits For Your Bones: कैल्शियम और विटामिन D का सही स्तर न होने पर हड्डियों की संरचना कमजोर हो…

1 week ago

हड्डियों को लोहा-लाट न बना दे ये ब्राउन सी दिखने वाली बारीक चीज तो कहियेगा…कमजोर पड़ी हड्डियों में भर देगी जान!

Benefits Of Porridge For Bones: दलिया का सेवन विभिन्न प्रकार से किया जा सकता है। इसे दूध में उबालकर मीठा दलिया…

1 week ago

बुढ़ापे तक हड्डियां रहेंगी फौलादी, जो खा ली बस ये 5 चीजें…1 महीने में तो शरीर हो जाएगा मैराथॉन के लिए तैयार

Tips For Strong Bones: पालक, मेथी, और केल जैसी हरी सब्जियाँ कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन के का समृद्ध स्रोत होती…

2 weeks ago