कोरोना से नींद में भी पड़ा व्यवधान

इंडिया न्यूज़, (Corona Effects on Sleep) : कोविड -19 महामारी से मानव जीवन पर इसका बहुत बुरा प्रभाव पड़ा है । महामारी ने जीवन के हर पहलू को प्रभावित किया और लोगों के काम करने का तरीका भी नाटकीय रूप से बदल गया। तनाव और कई अन्य स्वास्थ्य चिंताओं को इसने बढ़ावा दिया । महामारी ने न केवल जान गंवाई है, बल्कि ठीक होने के बाद भी व्यक्तियों में कई दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा की हैं। दुनिया भर में बताई जा रही सबसे आम समस्याओं में से एक नींद है।

एक सर्वे में हुआ ये खुलासा

हाल के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि 52% भारतीयों ने स्वीकार किया है कि कोविड -19 महामारी के बाद उनकी नींद का पैटर्न बदल गया है। एक सामुदायिक मीडिया प्लेटफॉर्म, लोकलसर्किल की इसी रिपोर्ट से यह भी पता चला है कि स्लीप एपनिया, नींद के दौरान जागना, सोने में परेशानी या अधिक घंटों की आवश्यकता अन्य मुद्दों में से एक है। सर्वेक्षण में शामिल दो भारतीयों में से एक को हर रात छह घंटे से भी कम की निर्बाध नींद मिली।

कोरोना से ठीक होने के बाद भी सोने में हो रही कठिनाई

कई नए अध्ययनों ने संकेत दिया है कि कोविड -19 से ठीक होने के महीनों बाद भी लोगों को सोने में कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है। यह हल्के, मध्यम और गंभीर मामलों में भी सच है कोविड। रोगसूचक कोविड -19 वाले भारतीयों ने भी नींद के बीच में जागने और 3-4 घंटे से अधिक सोने में असमर्थता की सूचना दी है।

दिन में भी नींद थकना करते है महसूस

कुछ ने नींद और अत्यधिक पसीने में भी घबराहट के दौरे की सूचना दी है। शोधकर्ताओं के अनुसार, इन व्यवधानों के कारण लोग दिन भर नींद से भरे हुए महसूस करते हैं, जिससे उनकी उत्पादकता प्रभावित होती है। कई कोविड -19 विशेषज्ञों के अनुसार, ओमाइक्रोन फैलने के बाद नींद में व्यवधान के मामले बढ़ गए हैं।

सर्वेक्षण से पता चलता चलता है कि भारत के 32 जिलों के 32,000 नागरिकों की प्रतिक्रियाओं पर आधारित था। उत्तरदाताओं में 61 प्रतिशत पुरुष थे, जबकि 39 प्रतिशत महिलाएं थीं। जबकि 49 प्रतिशत उत्तरदाता टियर 1 से थे, 30 प्रतिशत टियर 2 से थे, और 21 प्रतिशत टियर 3, 4 और ग्रामीण हिस्सों से थे।

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