India News (इंडिया न्यूज़), Health Tips: हर कोई चाहता है कि उसका शरीर मजबूत रहे जिसके लिए वह तरह-तरह के उपाय भी करते हैं। बादाम शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन, जिंक, कैलशियम, मैग्निशियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड पायी जाती है। बादाम कई पोषक तत्वों का बेहतर स्रोत होता है। नियमित रूप से बादाम के सेवन से शरीर की मजबूती को बढ़ाई जा सकती है। वहीं चने में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट, फैट, फाइबर आयरन और कैल्शियम पाए जाते हैं। जो हमें कई बीमारियों से बचाते हैं। तो चलिए जानते है बादाम और चने के अनेखे फायदे।
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