A view of the sea
May 13, 2024
Sailesh Chandra

रहना चाहते हैं हमेशा जवान और फुर्तीले, अपनाएं ये जापानी आदतें

1. जागरूकता के साथ खाना खाना

2. हर दिन ग्रीन टी पिना

3. बगीचे की खेती

4. नियमित रूप से गर्म पानी से स्नान करें

5. निरंतर सीखना

6. नियमित रूप से व्यायाम करना

7. अपनों से मजबूत संबंध बनाएं

8. काम पर जाने के लिए साइकिल चलाना

9. मेडिटेशन करें

10. संतुलित आहार लें

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