हेयर ग्रोथ के लिए बेहतरीन 6 ड्रिंक्स, बाल बनेंगे लंबे और घने
हेयर ग्रोथ के लिए बेहतरीन 6 ड्रिंक्स, बाल बनेंगे लंबे और घने
आंवला जूस - विटामिन C के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक यह कोलेजन के उत्पादन और आयरन के अवशोषण में मदद करता है; ये दोनों ही सीधे तौर पर बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं. इसे सुबह खाली पेट पीना सबसे अच्छा रहता है.
पालक और गाजर का जूस - पालक से आयरन मिलता है और गाजर से विटामिन A. ये दोनों मिलकर बालों की जड़ों को पोषण देते हैं, सिर की त्वचा (स्कैल्प) के स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं और बालों का झड़ना कम करते हैं. हफ़्ते में कुछ बार एक गिलास पीने से ही काफ़ी फ़र्क नजर आता है.
प्याज का जूस - सल्फर से भरपूर, प्याज का जूस बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है और बालों का टूटना कम करता है. इसे आसानी से पीने लायक बनाने के लिए, थोड़ी सी मात्रा में पानी मिला लें या फिर इसे आंवला जूस के साथ मिलाकर पिएं.
एलोवेरा जूस - यह सिर की त्वचा के pH स्तर को संतुलित करता है, बालों की उन जड़ों को फिर से सक्रिय करता है जो सुस्त पड़ गई हैं. इसका नियमित सेवन पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाता है, जिसका सीधा संबंध बालों के संपूर्ण स्वास्थ्य से होता है.
कड़ी पत्ता और नारियल दूध का पेय - पोषक तत्वों से भरपूर पेय बनाने के लिए, ताज़े कड़ी पत्तों को नारियल के दूध के साथ पीस लें. कड़ी पत्तों से आयरन और बीटा-कैरोटीन मिलता है, जबकि नारियल का दूध बालों को अंदर से पोषण देता है.
मेथी के दानों का पानी - मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगोकर रखें और सुबह उस पानी को पी लें. प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर यह पानी बालों की जड़ों को मज़बूत बनाता है, बालों का पतला होना कम करता है और नए बालों के विकास को बढ़ावा देता है.
स्वस्थ बाल अंदर से ही बढ़ते हैं. इन पेय पदार्थों में से कोई दो या तीन चुनें और बेहतरीन नतीजों के लिए इन्हें अपनी सुबह की दिनचर्या का एक नियमित हिस्सा बना लें.