Feb 25, 2026
गले में है खराश, अपनाएं ये 7 घरेलू उपाय
गले में है खराश, अपनाएं ये 7 घरेलू उपाय
अगर आपके गले में खराश है और कुछ भी अच्छा नहीं लग रहा है, तो ये घरेलू उपाय अपनाएं.
चाय या चिकन सूप जैसे गर्म पेय पदार्थों का सेवन करें.
शहद आपके गले को आराम पहुंचाता है और जलन को कम करके उसे शांत करता है.
अगर आपका गला जल रहा हो, तो गर्म खाना शायद आपको बिल्कुल भी पसंद न आए. ऐसे में, चिकन नूडल सूप की जगह आइसक्रीम, बर्फ के टुकड़े या शर्बत का एक कटोरा खा लें.
एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक या बेकिंग सोडा घोल लें। इस मिश्रण से हर तीन घंटे में गरारे करें.
गर्म पानी से नहाएं. भाप से बलगम ढीला होता है और गले की खराश में आराम मिलता है।
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