लिवर को हेल्दी बनाने के लिए ज्यादा तला-भुना खासतौर से ट्रांस फैट या रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट वाले खाने से परहेज करना चाहिए. इससे लिवर पर जोर पड़ता है।

लिवर को हेल्दी रखना है तो सभी तरह के पैक्ड और प्रोसेस्ड फूड जैसे बिस्किट, कुकीज, मट्ठी, पेस्ट्री, केक, आइसक्रीम, भुजिया और चिप्स खाना बंद कर दें।

लिवर को हेल्दी बनाना है तो ज्यादा पेनकिलर दवाओं के सेवन से बचना चाहिए. इसके अलावा एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन भी सीमित करें।