Jan 19, 2026
सुबह चेहरे की सूजन से हैं परेशान? अपनाइए मलाइका अरोड़ा के ये सिंपल हैक्स
सुबह चेहरे की सूजन से हैं परेशान? अपनाइए मलाइका अरोड़ा के ये सिंपल हैक्स
रात भर फ्लूइड शिफ्ट होने के कारण कई लोगों को सुबह उठने के बाद चेहरे पर सूजन महसूस होती है.
सुबह चेहरे पर सूजन आम बात है
साइनस की सेंसिटिविटी वाले लोगों को ICE ट्रीटमेंट से असहज महसूस हो सकता है.
बर्फ सबके लिए नहीं है
कानों के आसपास हल्का दबाव अक्सर सेल्फ-केयर रूटीन में इस्तेमाल किया जाता है.
हल्का दबाव डालें
कुछ लोग सुबह के रूटीन के हिस्से के तौर पर कुछ देर के लिए सॉफ्ट बैंड का इस्तेमाल करते हैं.
रबर बैंड ट्रिक
आप इस रूटीन को फॉलो करते हुए अपनी सामान्य एक्टिविटीज जारी रख सकते हैं.
आजादी से घूमें-फिरें
पानी पीना आमतौर पर सुबह के ताजगी भरे रिवाजों में शामिल होता है.
हाइड्रेशन भी जरूरी है
इन आदतों को लगातार करना इस बात पर निर्भर करता है कि आपके रूटीन के लिए क्या आरामदायक लगता है.
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