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विराट कोहली की ये बात नहीं जानते होंगे आप

भारतीय क्रिकेट टीम के स्टार बल्लेबाज विराट कोहली अपनी फिटनेस और लाइफस्टाइल के लिए चर्चा का विषय बने रहते हैं।

विराट शाकाहारी हैं, वह अच्छे पौष्टिक खाने के साथ-साथ एक्सरसाइज और नींद को भी खास महत्व देते हैं।

उनकी पत्नी और अभिनेत्री अनुष्का शर्मा ने विराट की फिटनेस के बारे में बताया है।

अनुष्का शर्मा ने बताया कि विराट कोहली समय पर उठते हैं और सालों से ऐसा करते आ रहे हैं।

वह हर सुबह जल्दी उठते हैं और कार्डियो करते हैं। कार्डियो उनकी रोजाना की आदत में शामिल है।

अनुष्का ने बताया कि विराट ने पिछले 10 सालों से बटर चिकन को हाथ भी नहीं लगाया है, जो अविश्वसनीय है।

वह सोडा या कोल्ड-ड्रिंक जैसी कोई मीठी ड्रिंक नहीं पीते और न ही कोई मीठी डिश खाते हैं।

अनुष्का ने कहा कि विराट अपनी एनर्जी को बनाए रखने के लिए सोने के समय का सख्ती से पालन करते हैं।

उनके लिए नींद सिर्फ आराम का साधन नहीं है, बल्कि मानसिक और शारीरिक विकास के लिए भी जरूरी है।

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