बदलते मौसम में खांसी और खराश से हैं परेशान, करें ये घरेलू उपाय दिलाएगा झटपट आराम
बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और गले में खराश होना आम बात होती है।ऐसे में बार-बार दवाएं लेना सही नहीं माना जाता है।
अगर आप भी खराश और खांसी जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो दादी-नानी के सुझाए कुछ पुराने नुस्खे काम आ सकते हैं।
शहद और अदरक का नुस्खा
गले में खराश, खांसी, सीने में जकड़न जैसी समस्याओं में अदरक और शहद काफी फायदेमंद रहते हैं, क्योंकि इन दोनों ही चीजों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाते हैं और गले के दर्द और सूजन से भी राहत मिलती है।
इसके लिए अदरक का रस एक छोटे चम्मच और थोड़ा सा शहद मिलाकर सोने से पहले ले सकते हैं तो काफी राहत मिलती है. ये नुस्खा सूखी खांसी में काफी आराम दिलाता है
नमक के पानी से करें गरारे
गले में दर्द और खराश से राहत पाने के लिए नमक के गुनगुने पानी से गरारा करना सबसे पुराने नुस्खों में से एक है।
लौंग, अदरक, तुलसी की बना काढ़ा
पुराने समय से ही खराश-खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं के लिए लौंग, अदरक और तुलसी का बना काढ़ा काफी फायदेमंद माना जाता है।
भुनी हल्दी दिलाएगी जल्द आराम
खांसी और गले की खराश से परेशान हैं तो थोड़ी सी हल्दी को हल्की आंच पर भून लें और इसे गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं. इससे काफी जल्दी आराम मिलता है