10 घोड़ों की ताकत देती है सिर्फ ये एक बदसूरत लकड़ी, शिलाजीत भी फेल
10 घोड़ों की ताकत जिस लकड़ी में पाई जाती है वह है अश्वगंधा। अश्वगंधा एक बेहद फायदेमंद जड़ी बूटी है।
बता दें की इस जड़ी बूटी को '10 घोड़ों की ताकत' भी कहा जाता है क्योंकि यह शरीर को घोड़े जैसा फुर्तीला बना देती है।
इस जड़ी बूटी में हाई क्वालिटी एल्कोलॉइड होता है जो शरीर को ताकत से भर देता है।
इसका इस्तेमाल जिम जाने वाले लोग शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए और मांशपेशियों को गठीला बनाने के लिए करते हैं।
इतना ही नहीं नीम हकीमों ने भी इस तरह के दावे किये हैं कि अश्वगंधा के सेवन से यौन कमजोरी दूर होती है।
अगर आप भी अपनी शारीरिक ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके पाउडर को ले सकते हैं
अगर आप सुबह नहीं लें पा रहें तो रात में भोजन करने के एक घंटे बाद 03–04 ग्राम पाउडर हलके गुनगुने दूध के साथ लें।
बता दें की मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए भी ०२ ग्राम अश्वगंधा पाउडर को ०२ ग्राम सफेद मूसली और 01 ग्राम कौंचबीज पाउडर के साथ लिया जाता है
इसका सेवन सुबह के समय नाश्ता करने के एक घंटे बाद डिनर के एक घंटे बाद गुनगुने दूध के साथ करने से फायदा होता है
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