Jun 08, 2025
गर्मियों में कुंदरू खाने से क्या होता है?
कुंदरू एक हल्की, हरी और बेल पर उगने वाली सब्जी है।
इसमें फाइबर, विटामिन ए, बी और सी भरपूर मात्रा में होता है। यह गर्मियों में पेट को ठंडा रखता है और पाचन में सहायता करता है।
यह सब्जी मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है।
कुंदरू शरीर में शुगर लेवल को संतुलित रखने में मदद करता है।
कुंदरू में कैलोरी कम और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो वजन घटाने में मददगार हो सकता है।
यह आयरन का अच्छा स्रोत है, जो एनीमिया को रोकने में मदद करता है।
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