गुड़ और जीरा दोनों में कई गुण होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।
गुड़ में पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य मिनरल्स होते हैं, जो सेहत को सुधारने में मदद करते हैं।
जीरे में विटामिन-ए, विटामिन-सी, कॉपर, मैंगनीज, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर को ताकत देते हैं।
जीरे और गुड़ का पानी शरीर से गंदगी बाहर निकालने में मदद करता है। इसे दिन में दो बार पी सकते हैं।
इस पानी से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे कैलोरी बर्न होती है और वजन नियंत्रण में रहता है।
गुड़ और जीरे का पानी इम्यूनिटी को बढ़ाता है, जिससे बीमारियों का खतरा कम होता है।
यह पानी पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है और खून की कमी को भी ठीक करता है।
बनाने की विधि: 2 कप पानी गर्म करें। 1 बड़ा चम्मच गुड़ और 1 बड़ा चम्मच जीरा डालें। पानी को उबालने दें, फिर छानकर गुनगुना पीएं। यह सरल तरीका सेहत को बेहतर बनाने में मदद करता है।