Jan 09, 2025
लिवर के लिए अमृत होने वाली ब्लैक कॉफी शरीर के इन अंगों के लिए है जहर के समान
ब्लैक कॉफी को दुनियाभर में पसंद किया जाता है, ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद भी होती है। परंतु कई फायदों के साथ इसके कुछ नुकसान भी हैं।
लोग अक्सर रातभर काम करने के लिए या फिर वजन कम करने के लिए इसको पीते हैं और इसके सेवन से कई परेशानीयों का सामना करना पड़ सकता हैं।
पेट की समस्या अगर आपको पेट से संबंधित समस्या है तो आपको इसका सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकी इसमें हाई एसिडिटी होती है जिससे पेट में एसिड बढ़ सकता है।
इसकी वजह से एसिडिटी, पेट में जलन, गैस और अल्सर हो सकते है।
नींद न आना इसमें कैफीन होता है जो ब्रेन को स्टिम्यूलेट करता है,इससे नींद पर प्रभाव पड़ता है। यदि आपको सोने में परेशानी आती है या insomnia है तो इसे नहीं पीना चाहिए।
हाई ब्लड प्रेशर कैफीन अक्सर ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है, जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम है उनको ब्लैक कॉफी नहीं पीनी चाहिए।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं प्रेग्नेंसी में कैफीन के सेवन से गर्भ में पल रहे बच्चे की ग्रोथ पर प्रभाव पड़ सकता है, ये बच्चे की हेल्थ पर भी बुरा असर डालता है।
स्तनपान के दौरान कैफीन दूध के जरिए बच्चे तक पहुंच सकता है,इसलिए इस समय इसे नहीं लेना चाहिए।
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