Mar 26, 2025
काला या फिर सेंधा नमक, कौन सा ज्यादा बेहतर?
आजकल लोग खाने में सफेद नमक की जगह सेंधा नमक या काला नमक इस्तेमाल करने लगे हैं।
आइए आपको बताते हैं इनमें से कौन ज्यादा फायदेमंद है।
सेंधा नमक को हिंदी में सेंधा नमक कहते हैं। इसमें प्राकृतिक खनिज होते हैं. ।
इसमें आयोडीन नहीं होता है।
आपको बता दे कि,काला नमक मे आयरन, पोटैशियम और अन्य खनिजों भरपूर मात्रा मे मौजूद होता है।
इसका स्वाद भी थोड़ा खट्टा होता है. सेंधा नमक को शुद्ध माना जाता है, इसलिए इसे व्रत के दौरान खाया जाता है।
व्रत में इसे खाने से शरीर में नमक की कमी पूरी होती है ।
पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए काला नमक खाया जाता है। अगर आपको गैस, कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्या है तो काला नमक खाएं।
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