Nov 23, 2024
इस एक चीज में बसी होती है अफगानी पठानों की पूरी ताकत, कमजोरी के लिए आप भी आजमाए
पठान अपनी डाइट में बोलानी शामिल करते हैं, जो उनके शारीरिक ताकत का राज है। यह अफगानिस्तान का लोकप्रिय नाश्ता है।
बोलानी एक प्रकार का भरवां पराठा है, जिसे गेहूं के आटे से तैयार किया जाता है और गरम तेल में तला जाता है।
बोलानी में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं और उसे मजबूत बनाते हैं।
बोलानी में अच्छा खासा प्रोटीन होता है, जो मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत में मदद करता है।
बोलानी के पोषक तत्व पठानों को शारीरिक रूप से मजबूत बनाते हैं और लंबे समय तक उन्हें एनर्जेटिक बनाए रखते हैं।
बोलानी शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करती है, क्योंकि इसमें स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व होते हैं।
बोलानी अफगानिस्तान में बहुत लोकप्रिय है और यह एक अहम आहार बन चुका है।
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