Jan 05, 2025
क्या सर्दी में अंडा खाने से आपको मार सकता है लकवा? चलिए जानते हैं
लोग सर्दी के मौसम में फिट रहने के लिए अंडा खाना अच्छा मानते हैं।
वैसे अंडे का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनका मानना है कि अंडा खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है।
अब ऐसा दावा किया जा रहा है कि अंडा खाने से लकवा हो सकता है।
हार्वर्ड हेल्थ की रिपोर्ट की माने तो डेली एक अंडा खाने से आपके लिए काफी फायदेमंद है।
वहीं कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक ज्यादा अंडे का सेवन स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है।
असल में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक पाई जाती है इसलिए कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को इससे बचने की सलाह दी जाती है।
कार्डियोवैस्कुलर मरीजों को अंडे का सेवन काफी सावधानी से करना चाहिए।
वैसे अंडे का सेवन ध्यान रखकर करना चाहिए।
इसका ज्यादा सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
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